Del “pijama y el orinal” a la ‘coffee nap’: en busca de la siesta perfecta Los seres humanos tienen una predisposición a sufrir una bajada del nivel de alerta y de vigilancia al mediodía, entre seis y ocho horas después de haber despertado

' #CoffeeNap ': en busca de la #siesta perfecta

#SiestaCorta,
temprana, ¿y con #café?…“ #SiestaDeCafé ”,
una siesta corta que se empieza tras tomar el clásico café de después de comer, tiene sentido, ya que los niveles de cafeína en sangre suben a partir de 20 o 30 minutos de la ingesta del café. ⤵️