Der heutige #PEM Tag ist selbst verdient und nolens volens bewusst herbeigeführt 🤷♀️🤷♂️ Wer allein lebt und die Gartenarbeit mangels finanzieller Masse nicht delegieren kann, zahlt am nächsten Tag den Preis – wenigstens mit Zufriedenheit über das Sichtbare. Bedarfsmed. #LongCovid #SymptomBingo
Wenn ich einem Menschen ohne #LongCovid und #PEM nur mal klar machen könnte, dass aus meiner Position auf dem Sofa alleine die Vorstellung davon, in den dritten Stock zu gehen, mich schon tiefer in die Polster sinken lässt. #SymptomBingo
#LongCovid #SymptomBingo #PEM Es mag für andere kaum zu glauben sein, aber einen Spülmaschiner ausräumen und einen Spülkorb und danach noch ein Vorratsdosenfach wieder organisieren reichen aus, um diesen Menschen matt zu setzen 😖
Am Nachmittag nach weiteren zwei Stunden Schlaf drei Küchenschrank-Schubladen mit Linoleum ausgelegt.
Genug und genug für #PEM. #LongCovid #SymptomBingo
Super gemacht. Nicht. Die Schleudereinstellungen noch von der Wollwäsche bei 600 Umdrehungen/min belassen und mir jetzt einen Wolf geschleppt an der Schüssel mit 30°-Wäsche. Für einen #LongCovid Patienten wieder ein Fall von #PEM –
verf* Sch* 😣 #SymptomBingo
#MusikKritik Lesebebrillt (auch vergessen!) und mit Notizen wieder oben – nach dem ersten Geschoss schon gemerkt, was das vorhin für ein Fehler war #PEM #LongCovid #SymptomBingo
#LongCovid #SymptomBingo
In der #PEM Falle. Heute kein Ausgang mehr. Keine Lust, zu bestellen. Wird wohl Sandwichtoast, das fordert nicht mehr viel 😞
Hab kein Vermögen durchgebracht, aber den Vormittag 🤭
Das ist eine wichtige #Pacing Erkenntnis: Tag mit heftiger PEM davor kostet am nächsten – für mich – den Vormittag (oder auch länger), bis ich mich wieder bereit fühle, dem Tun gegenüberzutreten. #LongCovid #SymptomBingo
Nein, es geht mir noch nicht gut genug, um den Rückweg vom Bäcker anzutreten #PEM #LongCovid #SymptomBingo
Für sehr viele sind das Erdnüsse, für mich #PEM / #LongCovid #SymptomBingo
zweimal am Tag in die Stadt ist alarmierend zu viel 😖
#LongCovid #SymptomBingo #PEM #Tachykardie #Extrasystolen
Da das ein paar Leiternauf- und abstiege, Bücher ab- und umräumen und kurze Wege ins Esszimmer erforderte, folgt jetzt wieder eine #LongCovid #SymptomBingo Sofapause wegen (nicht sooo schlimmem) #PEM 🤪
Medikamentöse Schmerzfreiheit ist anders als Schmerzlosigkeit. #LongCovid #PEM #SymptomBingo
Unter diesen Umständen ist es heute eine Leistung, es nach Hause geschafft zu haben. Halblebig heißt es im Schwäb’schn. Pause wird lang ausfallen. Natürlich haben heute Vormittag auch rasieren, Körperpflege und den Siphon des Badezimmerbeckens zu putzen Spoons gekostet. #LongCovid #SymptomBingo #PEM
Sofapanthe*r bezahlt jetzt seinen #PEM Preis für den (trotz Pause) eigentlich zu langen Einkaufsfußweg. #LongCovid #SymptomBingo Es wäre aber ökologisch gesehen eine Lachnummer gewesen, den sehr kurzen Weg zum Baumarkt mit dem Wagen zurückzulegen. Der Wochenmarkt ist nur fußläufig zu erreichen 🤷♀️🤷♂️
recreational couching. impossible to go on otherwise. #LongCovid #SymptomBingo #PEM
#LongCovid #SymptomBingo #PEM im Alltag:
Ich habe danach 👇 3 Stunden Serie geschlafen auf dem Sofa. Jetzt bin ich wieder einigermaßen wach. Eben kurz aufgestanden – alle Gliedmaßen tun weh. Kochpläne für heute Abend wohl gestorben.
#Covid ist kein Schnupfen (Dank an @bserienjunkie.bsky.social )
Körperpflege (Rasieren, Duschen und Anschließendes) war bisher kein Grund für #PEM / #Crash (letzteres findet sich noch). Heute isses. #LongCovid #SymptomBingo
#Tinnitus stimmt auch laut zu.
Lalala, die Sonne scheint, das Leben ist schön 🤪
#PEM von gestern ist noch da – #LongCovid #SymptomBingo
#LongCovid ist eine heimtückische Scheißerkrankung 😞 Eins weiß
nie, wie es aus einem Tag rauskommt. Heute nach – aus anderer Perspektive – Kleinigkeiten wieder endfertig. #SymptomBingo
#LongCovid #SymptomBingo Auf bestehendes LC noch einen unklaren und unspezifischen viralen Infekt drauf und ich sitze fast 14 Tag später nach einem langsamen Marktgang beim Bäcker, spüre meine zittrige Muskulatur und muss mich absichtsvoll gerade halten. Der Tag ist doch schon erst halb vorbei ….
#LongCovid #SymptomBingo #PEM Wenn eins weiß, dass es auf’s Sofa muss und auch schon, dass es dort eine ganze Weile nicht mehr runter kann.
#LongCovid #SymptomBingo Wetterlage sieht nach #Crash Tag 2 aus und morgen ist Unterricht in München angesagt 🤪
#LongCovid #SymptomBingo Am Ausgang der Stadtbahn Haltestelle ist die lange Rolltreppe ausgefallen. Ratet mal, wer jetzt für ein paar Minuten nach Luft ringend oben am Geländer lehnt.
#LongCovid #SymptomBingo
Es begab es sich aber zu einer Zeit, dass an 1em Tage 1 x Spülmaschine, 1 x Waschmaschine mit Wäsche aufhängen, die Korrektur von 2 Klausuren und 1em Essay, das Stellen 1er Rechnung und 1 Telefonat genug für #PEM waren.
Ps: Wurde aber auch schon #Heldenniveau genannt 🥰
Der Crash ist nicht kontrollierbar, es ist nur sicher, dass er innerhalb von 3 Tagen kommt. Das #Symptombingo kommt wie es will und bleibt solange es will. Außer den Schmerzen, die jedesmal dabei sind, ist nie sicher, was der Körper mit mir anstellt.
Einige waren geschockt, meinen angepinnten Post
#PEM Tag. #LongCovid #SymptomBingo
„Aber Du schaffst das doch!“
„Ja, mit Mühe. Und Du vergisst immer, wie es mir danach geht! Oder willst es nicht wissen!“
Alte Freunde #LongCovid und #SymptomBingo: Biomüll draußen, Altpapier auch, Wäsche zum Waschen vorsortiert.
Waschen ist aber grad nicht. Denn dazu muss ich in den Keller. Ich liege aber kurzatmig und erschöpft auf dem Sofa. Hallo #PEM, hättest gerne Urlaub nehmen dürfen 👋
#LongCovid #SymptomBingo: Aktivitäten, die für andere keine Folgen haben, führen am Tag danach zuverlässig zum: —> Bedarfsmed. Zum Glück nur das heute.
