Richtwert: etwa 2 Liter pro Tag plus 0,5–1 Liter aus der Nahrung. Bei Hitze oder körperlicher Aktivität lieber etwas mehr. Besonders wichtig an heißen Tagen! ☀️ #Sommer #TrinkErinnerung 5/
Und jetzt besorgt ihr euch alle ein großes Glas Wasser oder wahlweise ne Flasche und trinkt es in den nächsten 5 Minuten aus.
Ja, auch du!
Is heiß draußen 😘
#trinkerinnerung
So, am Morgen ist der Knöchel weniger geschwollen.
Auftreten geht auch besser, also etwas in der Wohnung herumgewirbelt.
Jetzt aber Füße hoch und was trinken.
#Trinkerinnerung für @loiselfrauke.bsky.social 🫶🙃
Leute, ihr seid heute mächtig heiß!
Deshalb nehmt euch mal fix ein großes Glas Wasser und trinkt es aus!
#Trinkerinnerung
💚 sehr gut. Weiter trinken, immer weiter 💚
(Dies ist Zeitgleich eine automatische #Trinkerinnerung an @marewiemeer.bsky.social und alle anderen die regelmäßig vergessen zu trinken)