Hun er ked af at sige det, men fysisk træning er nøglen til en sund alderdom Uanset hvor gammel du er, har du gavn af træning, men især ældre bør overveje træningsformen, så de fortsat kan rejse sig fra en stol uden problemer og undgå de fald, der ender med at koste mange gaml...

#aldring 💪 “Styrketræning er nøglen mod aldersvækkelse.”

⚡ Men får vi det gjort?

💊 Hvor meget medicin tager vi, fordi vi springer over, hvor gærdet er lavest?

#motion #træning #sundhed
politiken.dk/del/1NFeNwAF...

Hun er ked af at sige det, men fysisk træning er nøglen til en sund alderdom Uanset hvor gammel du er, har du gavn af træning, men især ældre bør overveje træningsformen, så de fortsat kan rejse sig fra en stol uden problemer og undgå de fald, der ender med at koste mange gamle livet. Det mener ældrelæge Charlotte Suetta.

#aldring 💪 “Styrketræning er nøglen mod aldersvækkelse.”

⚡ Men får vi det gjort?

💊 Hvor meget medicin tager vi, fordi vi springer over, hvor gærdet er lavest?

#motion #træning #sundhed
https://politiken.dk/del/1NFeNwAF9REg