🎧 Nouvel épisode “Zone 2” : on démêle le vrai du buzz pour courir plus vite, même en coureur amateur (temps limité, fatigue, peur de se blesser). 👉 Écoute via le lien en bio 💬 Ta zone 2 : trop vite ou trop lentement ? #audeladumur #running #courseapied #marathon #semimarathon #intervalles