Eine Sache, die nach #Ausgebrannt ganz ganz schwierig beim wieder Job suchen sein wird ist ja, dass ich immer mehr klar bekomme, Wie heftig es meine Energie sofort leert/in den Minusbereich katapultiert, wenn „Höhergestellte“ ~Anweisungen geben, die ich nicht gutheißen, dann aber ausführen soll.
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Tja nun, völlig überfordert und absolut energielos ist doch mein liebster Zustand am Morgen 🙃
#Ausgebrannt
(und kann neben den Ahh-Gefühlen dazu schon sehen, dass Doz das eig auf nem wirklich ganz guten Mittelweg macht! Könnten eig ganz gute 3 Tage werden.
..also die ~1-max 2h, die ich davon dank #ausgebrannt mitbekommen werde 😔 Aber hey, immerhin die! 💪)
#Ausgebrannt
Nun gut, fand es schon unpraktisch, morgen von 10-18 Uhr bereit für den Anruf vom MDK sein zu müssen und deshalb schlecht mit der Wölfin endlich ne lange Runde laufen gehen zu können, aber meinte damit eig nicht, dann stattdessen „Auslastung durch stundenlange Autofahrt“ noch dazu zu—
CN: #food
Das frühe aus dem Bett plumpsen lassen und sich schnell ein Frühstück reinzwängen wäre deutlich effektiver, würde danach nicht bewegungslos auf dem Sofa verharrt bleiben, weil das Wissen, sich gleich wieder für immer noch #ausgebrannt rechtfertigen und für neue AU anbiedern zu müssen, —
CN: #Dating
Ich habe heute das erste Mal seit #Ausgebrannt eine der DatingApps geöffnet. Und so gut wie sofort wieder geschlossen.
Ich wäre wieder gerne Teil eines Teams. Ich wollte nie so alleine durchs Leben gehen, auch wenn das vlt sogar zu gut funktioniert.
Ich hätte nicht gedacht, dass das —
Puh ja.. wobei ich das #Ausgebrannt lassen muss: Ich kann sehr viel besser mit "freien Tagen" umgehen als bis dahin!
"Entspannung" ist das zwar jetzt noch nicht unbedingt, aber ich dreh zumindest nicht mehr innerlich so durch wie früher
— Mütze nicht mal gesehen wird, dass ich auch noch Kopfhörer trage.. 🙈😅
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Dass hier Reize so doll abgeblockt werden, hab ich tatsächlich erst jetzt durch #Ausgebrannt festgestellt und erklärt, warum ich das Ding mit „Lärm/Licht zu viel“ bei #AuDHS so wenig nachfühlen konnte. Erst im Vergleich —
Und war es zu viel? Ja, definitiv! 😵💫
Naja. #Ausgebrannt
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft.
Wir unterteilen in "nützliche" und "unnützliche" Menschen.
#Ausgebrannt zu sein wird oft nicht akzeptiert.
Betroffene bekommen zu hören sie seien Faul, strengen sich nicht genug an.
Aber wir sind Menschen, keine Maschinen.
(🫂)
„Es ist ok, wenn du keine Leistung vollbringst“ - würde ich an sich immer zustimmen, aber in unserer realen Welt? Kann das überhaupt möglich sein? 😔
(Hier grad im #Ausgebrannt viele Ängste, dass es irgendwie eig so ist, aber dann irgendwie auch mein Leben nicht mehr möglich ist..)
[Stimm OS zu!]
Kindergarten: holen Sie Ihre Kinder bloß pünktlich ab, sonst haben unsere Mitarbeiter:innen massive Probleme
Selber Kindergarten: heute öffnen wir eine Stunde später und schließen 1,5 Stunden früher. Get over it.
#alleinerziehend #müde #ausgebrannt #pflegendeangehörige
Akzeptanz. #Ausgebrannt
Na kommt, dann machen wir uns eben für ne kurze Runde ums Haus auf, statt ner großen Hunderunde. Heute ist Pausentag. Das ist ok und wichtig.
(Die Wölfin schläft derweil eh noch auf dem Bett)
Gut gut, Energie für die Woche ist nach den letzten 3 Tagen dann auch verbraucht - und Morgen gibt es halt trotzdem einen Termin plus geschickterweise den Weg in die Stadt für gleich neue Medis holen nutzen.. 😓
#Ausgebrannt
— Try to see: noch 2 Tage mehr Übungszeit mich von den Terminen nicht komplett zum Stillstand bringen zu lassen.. 🙈
#Ausgebrannt
(Dann kann ich ja jetzt los zum Fressnapf und hoffen Nassfutter für den Hund zu finden, was sie verträgt und vlt nicht unbedingt 2€ für 200g kostet..)
#Ausgebrannt
Positiv: Hauspraxis hat grad angerufen und vmtl kann die AU verlängert werden, ohne dass ich heute hin muss.
Negativ: sie haben nur angerufen, weil ein neuer Brief gekommen ist und ich jetzt Donnerstag zum gemeinsamen ausfüllen muss.
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🎶 Na, na, na
Mir geht es richtig scheiße!
Na, na, na
Auf ne schöne Art und Weise
Na, na, na, na, na, na, na, na, na, na
Ich frag mich, was mach ich eigentlich hier?🎶
Rest des Liedes natürlich creepy, aber das trifft meine aktuelle Situation mit #Ausgebrannt erstaunlich gut 😅
#Ausgebrannt..
Oder auch: vlt lieber duschen und ins Bett, als innerliches weinen weil so überfordert von der Welt und dem Leben?
CN: #food
Immerhin minimale Akzeptanz zumindest in dem Punkt, dass ich dann eben trotz guten Zutaten Suppe aus dem TK aufgetaut habe..
Hätte nicht gedacht, dass meine Grenzen zu akzeptieren nochmal so viel abverlangen würde..
#Ausgebrannt
#Gesundheitssystem #Autismus #Ausgebrannt
Als Autist*in zur ner med. Praxis zu gehen, heißt für mich auch immer, „negativ-Cosplay“.
So hab ich einen alten, etwas kaputten Pulli an, Hose ebenso, beides in schwarz, damit ja nichts an mir „fröhlich“ ausruft. Ich laufe auch her, statt mit dem —
Morgen Termin mit Hauspraxis, weil sie mich brauchen, weil ein Brief der Krankenkasse gekommen sei..
Ich hab keine Angst. Ihr habt Angst 😔😣😣
#Ausgebrannt
(Und natürlich auch direkt wieder Aphthen im Mund 🙃)
Ob ich dabei wohl meine AU direkt verlängern darf oder Montag wieder hin muss?
Atmen und weiterhin #Ausgebrannt akzeptieren.. 🙈
#Lucifer #Ausgebrannt
Was bei mir grad anklang findet, ist in der 2. Staffel der Part des „Wie ich bin, bin ich nicht gut für die Menschen in meinem Leben“ (wenn auch nicht in der Stärke).
Das Ausdealen mit mir selbst, zu akzeptieren, dass ich nicht die Person in Verbindungen sein Kann, die ich—
Sooo, gleich dann Beratung zu „Sozialen Möglichkeiten“ und hoffe sehr, da wirklich paar Antworten zu bekommen, wie es mit finanziellen Unterstützungen in welcher Situation aussieht und welche Reha-/Umschulungsmaßnahmen für mich möglich wären.
Bitte lass das mal hilfreich sein 🥺✊
#Ausgebrannt
#Ausgebrannt
Habe jetzt schon hart daran zu kämpfen, dass diese Woche zwei, bzw drei Termine anstehen (von denen einer wichtig für mich selbst ist und die anderen beiden eig schöne Dinge) - kein Wunder, dass mich Termine auslaugen, wenn ich davor schon alle Löffel verbrauche..
Der heutige Abend im #Ausgebrannt wird präsentiert von Blinkers* neues Album hören und traurig darüber sein, mit dem anstehenden Jobwechsel auch den Kontakt zu so vielen tollen Menschen zu verlieren, die ich in meinem Team sehr mag, aber mit denen sich eben keine außer-Firma-Freundschaft entwickelt—
— Anfang, was #Ausgebrannt angeht. Frag mich, woran das liegt.
#Ausgebrannt oder „nur #ADHS“?
Positiv: Ich hatte mir gestern vorgenommen, heute als allererstes mich ans Schreiben zu setzen - und hab heute tatsächlich was geschrieben
Immer noch pro: Es war sonnig, also geeignetes Wetter den Balkon, again, aufzuräumen.
Aber: wenn ich es erst zum Anfang des —
Jetzt aber schlafen, um morgen wieder 2h bei Hauspraxis bangen zu dürfen, ob meine AU verlängert wird oder was ich sonst mache 🙃
*falls ich vor Sorge denn schlafen könnte.
#Ausgebrannt
#Klinik #Ausgebrannt
Ups, war schon mal sehr viel besser im spontan reagieren 🙈
Bekam grad einen Anruf, ob ich nächste Woche in ne Klinik kommen will.
Eig hatte ich inzwischen mit Therapeut*in besprochen, dass Klinik vmtl gar nicht viel Sinn ergibt, wegen raus aus gewohntem SafeSpace, weg von —
