Alimentazione di aprile: cosa mangiare per depurare l’organismo e ritrovare energia in primavera APRILE = MESE DELLA DEPURAZIONE 💧 Se ti senti più stanco, appesantito o “bloccato”… non è solo una sensazione. È il corpo che chiede di cambiare ritmo. ✔ Bevi durante tutta la giornata ✔ Alterna acqua a tisane di ortica e bardana ✔ Inserisci centrifugati verdi (sedano, crescione, spinacini) ✔ Preferisci proteine vegetali (fave, lupini) ✔ Riduci zucchero bianco E aggiungi: 🍓 fragole 🍑 nespole 🥬 lattuga 🌿 asparagi Il tuo corpo sa cosa fare. Devi solo smettere di ostacolarlo 😉 #DetoxNaturale #Primavera2026 #Salute #Nutrizione https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/04/01/alimentazione-di-aprile-cosa-mangiare-per-depurare-lorganismo-e-ritrovare-energia-in-primavera/

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Zucca: centrifugati, ricette e usi inattesi per depurare e rinforzare l’organismo La zucca è uno dei migliori alimenti funzionali dell’autunno. ✔ Triptofano → serotonina, melatonina, GABA ✔ Magnesio → rilassa muscoli e sistema nervoso ✔ Semi → omega-3, zinco, rame, manganese ✔ Polpa → fibre, acqua, dolcezza naturale senza eccessi di zuccheri #nutrizione #salute #benessere #medicinanaturale #zucca https://palcoscenicomondo.blog/2025/11/19/zucca-centrifugati-ricette-e-usi-inattesi-per-depurare-e-rinforzare-lorganismo/

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