Dormir mal pode afetar coração e imunidade; veja sinais de alerta Dormir mal não provoca apenas cansaço no dia seguinte. A falta de sono de qualidade pode prejudicar o sistema imunológico, afetar a concentração e aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão e AVC.

Dormir mal pode afetar coração e imunidade; veja sinais de alerta
#DiaMundialDoSono #saúde
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no #diamundialdosono dormi só 3 horas

Ontem celebramos o Dia Mundial do Sono @planetariodoporto.bsky.social, em parceria com o Centro de Neurociências e Biologia Celular da U. Coimbra.

Obrigado aos participantes.

#DiaMundialDoSono

Dia 25/03 #DiaMundialDoSono, o @planetariodoporto.bsky.social junta-se ao Centro de Neurociências e Biologia Celular da U. Coimbra p lançamento de animações hemisféricas 360º "Um bom sono sob as estrelas".
São 2 sessões às 15h e 16h, gratuitas c inscrição prévia
www.planetario.up.pt/pt/evento/Di...

Mau humor e falta de foco podem indicar distúrbios do sono Dia Mundial do Sono alerta para importância de hábitos saudáveis

Dia Mundial do Sono alerta para importância de hábitos saudáveis

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Hoje é DIA MUNDIAL DO SONO. Para saber mais sobre o sono e aprender a dormir melhor venha à Biblioteca Municipal de Coimbra: temos muitos bons livros sobre este tema.

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