🎥 ¡Fortalece tu cuerpo con este increíble ejercicio de equilibrio! 💪
Hoy te presento una variación del cuervo asistido con bases, un movimiento que combina fuerza, equilibrio y control corporal. 💥
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Si las planchas o planks te aburren aquí te traigo una variación para que le agregues dificultad a este ejercicio de fuerza, está variación te ayudará a mejorar la coordinación ojo manos y aumentará tu resistencia y fuerza en el core y los brazos. #coreday #core #escuelalongevidad #plancha #Fitness