Crackers e grissini: come riconoscere quelli che non ti fanno male Mangiamo crackers e grissini convinti di fare una scelta leggera. Peccato che, a parità di peso, possano arrivare a 400–500 kcal per 100 g, spesso più della pasta. Il problema non è il cracker in sé, ma quanto olio contiene e che tipo di olio viene usato. La differenza la fa l’etichetta: se trovi E-320 o E-321, sappi che servono a evitare l’irrancidimento… quindi l’olio è tanto. Morale? Non demonizziamoli, ma impariamo a sceglierli. La consapevolezza pesa meno delle calorie. #alimentazionenaturale #etichettealimentari #consapevolezza #crackers #grissini https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/01/28/crackers-e-grissini-come-riconoscere-quelli-che-non-ti-fanno-male/

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