Cada vez mais estou chegando a conclusão que o ganho de peso (acúmulo de gordura) dos últimos 15 anos prejudicou minha saúde e me deixou vulnerável. Então nesse ano estou decidida de fato a fazer um esforço pra eliminar. Até porque a gordura aumenta as chances de recidiva da doença. #focada
esse mês = próximo mês
pelo menos cancelei um deles #focada
3. “A sensação de ter tudo sob controle”
"Não tinha noção do quanto o foco podia transformar minha vida até perceber que pequenos hábitos diários, como os 6 Pilares, me deram exatamente isso: a segurança de estar no controle da minha rotina e dos meus objetivos."
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#focada
cheguei da faculdade povo ainda me chamou pra beber mas eu estou #focada em ir correr/caminhar amanhã de manhã entao vim pra minha casita
acordei cedo pra estudar e fiquei fofocando com minha mae desde entao
#focada
Sai no meio do treino 💋💋
#focada #projetoverao #pagueisometade
primeiro dia na academia, cheguei em casa e comi um pedaço de torta e agora to fazendo bolo #focada
agora que eu to real oficial #focada na academia, to ate com mais energia, me segura dezembrooo q o resultado em nome de JESUS vem😜😜😜😜
neguei convites para beber e comer besteira sim gente estou #focada
pelo menos uma meta eu cumpri acho que nunca estive tão #focada em ativ fisica bsky.app/profile/godo...
