Scrabble-letters vormen de tekst: Own your error

Security (b)log: Foutje, bedankt
Iedereen neemt wel eens een verkeerde afslag, maar je kunt de schade beperken.

#security #fouten #melden #herstellen

GBBW: VPN leest AI-chats | Amerikanen rukken op | hete kerst voor velen | veel meer

securityblogpatrick.blogspot.com

Als je een bestand had verwijderd uit de prullenbak dan kan je dat bestand nog steeds terughalen met recovery software.

#VerwijderdeBestanden #Terughalen #Herstellen #Prullenbak #Computers #Komputers #Software #Programma #Applicatie #Applicaties #RecoverySoftware

#Deutschland ist ein kleines Land und ich brauch kein Flugzeug #Fritz Ich brauch nicht mal ein Auto . Das sind soundso viel Importe weniger . Ich muss nur so viel #herstellen wie ich #kaufen will . Je weniger ich kaufen will desto weniger muss ich herstellen . Und manche Länder stellen sehr wenig he

Twee benen op de bank met uitzicht op een sombere tuin, wat mistig licht, de tuindeuren zijn gesloten

De processie van Echternach:

drie stappen vooruit, twee stappen achteruit

Jullie vast wel bekend…

#herstellen

2 uurtjes gewerkt, het was wel weer fijn, maar ben nu wel weer moe. Helaas nog niet daar waar ik wezen moet.

#herstellen

a penguin wearing a hat and scarf is carrying a briefcase and says back to work ALT: a penguin wearing a hat and scarf is carrying a briefcase and says back to work

Vanmiddag start ik met reïntegreren. 2 uurtjes, waarvan eerst een halfuur een overdracht en daarna daar mee aan de gang. Mag ook gelijk blijven hangen om half 4, voor een ingelaste personeelsbijeenkomst... ben benieuwd.

#werken #herstellen

Ik heb er weer een lekker uurtje ochtendgymnastiek opzitten in de sportschool.

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #ren #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Tjongejongejonge, word net wakker na een diepe slaap van ruim twéé uur! De tuinman was net weg, ik viel om en was vertrokken. Heerlijk, het helpt zo om weer een beetje bij te komen.
#herstellen
Het buiten geweest zijn in de kou én de zon heeft ook vast geholpen⛅️💙

Deze training (bovenlichaam, buik en rug) ging zwaar. Maar hij is wel mooi weer in de pocket!

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #runner #hardlopen #training #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Youp de Haas sluit aan bij Lokaal en Fair De Ronde Venen - Lokaal en Fair Youp de Haas sluit aan bij Lokaal en Fair, hij verlaat Inwonerscollectief. Met deze overstap wil De Haas zijn bijdrage aan de gemeenteraad verder versterken.

Wij heten #raadslid Youp De Haas van harte welkom en gaan aan de slag om het #vertrouwen in de lokale #politiek te #herstellen. “Er is lef nodig om dat vertrouwen weer op te bouwen, en dat doen we door samen te werken, te luisteren en zichtbare resultaten te boeken,” aldus Simone Borgstede.

De feestdagen kilo's er weer vanaf trainen de aankomende week!!

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Slaap is een van de krachtigste manieren om te #herstellen. Als je in de #overleefstand zit, kan je slaapkwaliteit achteruitgaan. Creëer een slaapritueel: dim lichten, leg schermen weg en lees een boek of luister naar rustgevende muziek. #energieherstel

Als je gewend bent om altijd ‘aan’ te staan, voelt #rust nemen soms onmogelijk. Je zenuwstelsel zit vast in de #overleefstand. #Herstellen is geen knop, maar een proces. Begin met kleine rustmomenten zoals een wandeling vóór de lunch. #energieherstel

a cartoon drawing of a totoro wearing a blue band around his waist ALT: a cartoon drawing of a totoro wearing a blue band around his waist

Even wat adrenaline er in pompen. Muziek hard en doorlopen. Gebruik die luie hormonen en knallen de komende uren!

Zit in de bus, heb in nog geen 5 minuten het stukje gelopen naar de bus en mijn hartslag is al weer netjes onder de 100.

Dit moeten we volhouden!

#herstellen

a woman in a pink dress is holding a wand and the words woo-hoo are on the bottom ALT: a woman in a pink dress is holding a wand and the words woo-hoo are on the bottom

Goede bijna middag!!!

Slaapie is gelukt, energiemetertje is weer redelijk gevuld.

Nu ontbijten en wachten tot de jongste thuiskomst.

Rest van de dag weer vegeteren in het hoekje van de bank.

#herstellen

a small white dog is sitting in a car seat looking out the window . ALT: a small white dog is sitting in a car seat looking out the window .

Na weer een knap uitermate teleurstellende nacht, is weer een nieuwe dag aangebroken.

Zo weer iedereen de deur uit werken en hopelijk nog weer een paar uurtjes slapen.

#goedemorgen #slapen #herstellen

lachen Echt iedereen reageert, als ik het vertel, met een schaterlach. En ik denk dat ik dát vorig jaar óók gedaan zou hebben. Hard gelachen! Nederland in Beweging. Een jaar geleden zou ik het maar ‘minne...

Ja, lach maar …. 🤣
doe ik ook 😊

estherglas.nl/kankeren/lac...

👆🏼 nieuw blog 👆🏼

#herstellen #chemo #borstoperatie #MAX #Nederlandinbeweging #bewegen #werkenaanherstel #tip #oncologischfysiotherapeut #behandeling #uitgezaaideborstkanker #volledigeokselklierdissectie

12 minuten Twickel Twaalf minuten

Er is een groot verschil tussen ‘herstellen’ en ‘conditie opbouwen’,

ik leer!

estherglas.nl/kankeren/hoo...

#borstkanker #uitgezaaideborstkanker #chemo #operatie #radiotherapie #bestraling #hormoontherapie #botversterkers #ziekzijn #werk #werken #herstellen #conditieopbouwen #twickelsebos

Hoe bevorder je herstel na een training? Hoe goed je voor je lichaam zorgt buiten het hardlopen, is net zo belangrijk als de kilometers die je aflegt.

Hoe bevorder je herstel na een training?👉 shorturl.at/fvwTW #hardlopen #training #herstellen #sportvoeding

Na een dip in mijn herstelproces, kan ik meedelen dat mij hoofd opgeruimd en helder voelt en dat ik vandaag lekker 2 uurtjes heb gewerkt

#burnout #herstellen #duurtlang