mantener activa la mente con horarios para #hiperfocalizar "Esta hora que llevas el parche juega solo a lo que quieras, luego haces deberes" y dando elección entre actividades menos placentera: "Elige, ¿Haces cuentas, lees 1/2 hora o juegas a duolingo? Ayer eligiste x, hoy toca y
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