RE: literatur.social/@ChristianeFrohmann/1163...

»Keine falsche Rücksicht nehmen, lieber echte.«

-@ChristianeFrohmann

#mindestenseines

Kalenderblatt KW15: ein Geld- und Zeitbudget für demokratiestärkendes Engagement einrichten / keine falsche Rücksicht nehmen, lieber echte / ein Heft für eigene Gedanken anlegen und gleich einen reinschreiben / drei Vogelstimmen unterscheiden lernen / das gesündeste leckere Essen machen

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- nie vergessen, dass dich mehr mit denen, gegen die gehetzt wird, verbindet als mit Herrn Merz
- von etwas Schädlichem Abstand nehmen
- Welt als Zeitzeugin betrachten
- Lieblingsrezepte naher Personen sammeln
- perfektes Sandwich machen

#MindestensEines

Mehr als eines davon bis Mitternacht:

- was kann ich tun und es tun normalisieren
- eine Person um Unterstützung bitten und eine andere Person unterstützen
- Frühling zur politischen Haltung machen
- ein schönes Wiedersehen angehen
- Pfannkuchen

#MindestensEines

Mehr als eines davon bis Mitternacht:

- Solidarität ohne aber zu deiner Haltung machen und einüben
- Demo-Links teilen
- Freund_innen und Bekannte persönlich zur Demo einladen
- zur Demo gehen
- nach der Demo gemeinsam was gönnen (wer genug Geld hat, lädt ein)

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- überlegen, wem deine Arbeit nützt
- eigenen To-go-Becher und -Besteck in der Tasche haben normalisieren
- Buch in der Tasche haben normalisieren
- das erste Picknick der Saison planen
- ein Gesicht zum Leuchten bringen

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- sich bei Abgeordneten erkundigen, wo genau die Investitionskohle geblieben ist
- etwas endlich machen oder einfach gar nicht mehr
- einen Kontakt wiederaufnehmen
- raus- und in die Sonne gehen
- Cafébesuch gönnen

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- sinnvollen Widerstand wie einen Muskel trainieren
- Stadttauben entdämonisieren
- rausgehen, die zweite Schicht Kroken begrüßen
- ein neues Auberginengericht lernen
- eine Freude sein und haben

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- keinmal »Montag« sagen
- nicht impulsiv Kommentare ins Internet schreiben
- über »Mittag« nachdenken
- rausgehen und eine Forsythie besuchen
- gesündestes Lieblingsessen essen

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- alte Briefe lesen
- ein paar Worte mit Nachbar_in wechseln
- überlegen, was dein »Sonntagsstaat« wäre
- im Sonntagsstaat rausgehen
- Popcorn (gern auch mit Kino)

#MindestensEines

Aktionscode STREIK9326 Dies ist kein »Frauenthema«. Bitte alle lesen.

Heute gibt es kein #MindestensEines, nur eines. Mit Streikgeschenk.

steady.page/de/umsehenle...

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- Matschfrei-Tag: nur Konstruktives posten
- Nachbarschaftlichkeit normalisieren (nicht als Bürgerwehr!)
- Einzelgespräch mit einem nahen cis Mann über feministische Mit-Verantwortlichkeit führen
- über deinen Humor nachdenken
- Buch-Dinner

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- Matschfrei-Tag: nur Konstruktives posten
- Nachbarschaftlichkeit normalisieren (nicht als Bürgerwehr!)
- Einzelgespräch mit einem nahen cis Mann über feministische Mit-Verantwortlichkeit führen
- über deinen Humor nachdenken
- Buch-Dinner

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- Matschfrei-Tag: nur Konstruktives posten
- Nachbarschaftlichkeit normalisieren (nicht als Bürgerwehr!)
- Einzelgespräch mit einem nahen cis Mann über feministische Mit-Verantwortlichkeit führen
- über deinen Humor nachdenken
- Buch-Dinner

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- Matschfrei-Tag: nur Konstruktives posten
- Nachbarschaftlichkeit normalisieren (nicht als Bürgerwehr!)
- Einzelgespräch mit einem nahen cis Mann über feministische Mit-Verantwortlichkeit führen
- über deinen Humor nachdenken
- Buch-Dinner

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- gründlich darüber nachdenken, wie du mit Umverteilung deines Geldes politisch handeln kannst
- Streik-Aktion für den 9.3. ausdenken
- Zeit mit Freund_innen renormalisieren
- rausgehen und den Modehund der Saison spotten
- Spaghettieis

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- statt ableistisch zu labern, für eskalierten Machtanspruch Wendung »einen Ballsaal haben« einführen
- Streik-Info verbreiten
- rausgehen, den Vogel des Tages (buchstäblich oder metaphorisch) küren
- eine kleine Angst überwinden
- Burger

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- »verlängertes Wochenende in Dubai« entnormalisieren
- sich aus Gründen der Inspiration über »Klassenkampf« informieren
- mit vielen Menschen für den globalen Streik am 9.3. verabreden
- rausgehen, Knospen betrachten, selbst knospen
- Ramen

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- Müdesein als das Problem erkennen, das es ist
- über »richtig« nachdenken
- etwas Richtiges tun
- rausgehen und Kroken in Lila, Gelb und Weiß finden
- einen Trifle machen (ggf. vorher suchmaschinen, was ein »Trifle« ist)

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- interessiert beobachten, wo nationale und internationale Berichterstattung auseinandergehen
- ein Milliardärsabo kündigen, das Geld für unabhängige Kultur ausgeben
- Kochplan für nächste Woche machen
- Mittagsschlaf
- Gemüsepasta

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- über den Zusammenhang von »Präventivschlag« und Epstein Files nachdenken
- Snowflake installieren
- solidarische Handlung/en in den Alltag einbauen
- Luft reinlassen, buchstäblich und metaphorisch
- Flammkuchen

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- Frühlingsgefühle fühlen (nicht creepy sein)
- ein spontanes Picknick einberufen
- in Social Media nur konstruktive Inhalte teilen (Matschfrei-Tag)
- schön falschen Plural von »Krokus«: »Kroken« normalisieren
- leben

#MindestensEines

Ich weiß, ihr wollt nur die wholsesome #MindestensEines von mir, aber um die schreiben zu können, muss ich zwischendurch auch wüst ranten dürfen.

#VomSchreiben

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- überlegen, welche Freund_innen Lebensfreude ausstrahlen und woher sie die nehmen
- ein persönliches Vorurteil ausmachen und gedanklich bearbeiten
- Tagebuch schreiben beginnen
- Schneeglöckchen applaudieren
- x mit Käse überbacken

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- überlegen, welche Art von Büchern in deinem Regal stehen, welche nicht, und warum
- eine gute Eigenschaft an dir finden
- rausgehen und Menschen anlächeln (nicht creepy sein)
- eine fiese Arbeit beenden
- Freund_in auf eine Falafel treffen

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- eine gute Idee endlich umsetzen
- einer Person, die es schwer hat, sagen: »Sprich dich gern mal richtig aus.«
- ein Ding, das dich unnötig stresst, weggeben
- aktiv etwas Politisches tun
- Pudding selbst machen

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- unmontäglich verhalten
- wütend bleiben, eine konstruktive Konsequenz daraus ziehen
- rausgehen und einen bunten Hund suchen
- etwas von oder über Lili Grün lesen
- Lieblingsobst schokolieren

#MindestensEines

Typografisch gestaltetes Kalenderblattt

Aus: Christiane Frohmanns Mindestens-eines-Wochenkalender 2026. Letzte Exemplare sind noch im Verlagsshop verfügbar.

#MindestensEines

frohmannverlag.de

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- Reste verkochen, statt in die Samstags-Einkaufshölle zu gehen
- sich an der Eigensinnigkeit und der Freude von Alysa Liu ein Beispiel nehmen
- das Bücherregal abstauben
- rausgehen und einem Eichhörnchen zuhören
- Kakao mit Sahne

#MindestensEines

Mindestens eines davon bis Mitternacht:

- sich mit Freund_in/nen für nächste Demo verabreden
- nichts verdrängen, wütend bleiben
- Märchen umschreiben: Prinzen an die Wand klatschen
- Winterroutine entwickeln: bei jedem bisschen Licht kurz raus oder ans offenen Fenster
- Risotto

#MindestensEines