A ideia é voltar a ir para a academia 5 vezes por semana. Continuarei indo 3 dias perto de casa para localizada de alta intensidade e estou começando a ir 2 dias perto do trabalho para Pilates.
#papodeacademia
Abriram mais uma sorveteria aqui perto da academia. Tem tapioca e crepe. Vou experimentar o crepe. Jantar pós-treino.
#papodeacademia #gyn #academia
Amo que a professora da aula de hoje é gorda, me identifico muito mais. Agora só falta eu ter a força, os músculos, as coxas, o bumbum, o fôlego, o colesterol baixo, os triglicerídeos baixos e a flexibilidade que ela tem.
#papodeacademia #gyn #academia
#videomingo tema livre
#papodeacademia
O canal apefitness explica sobre musculação de forma simples (macacal) trazendo apenas o q de fato é importante para o entendimento, evitando termos complicados e técnicos com humor e desenhos bem feitos
https://youtu.be/i6OstlChabo […]
