Soeben den letzten Lauf des Jahres mit Frau und Kindern gemacht. Bei 2.820km ist die Uhr nun stehen geblieben. Ich bin also in diesem Jahr deutlich mehr Kilometer gelaufen als mit dem Auto gefahren. 💪#OneLessCar #plauzenfrei2020
Was positives aus dem Corona-Jahr: meine persönliche Bestleistung bei den Laufkilometern innerhalb eines Jahres aus dem Jahr 2008 um über 1.000km verbessert... 💪🏃♂️ #plauzenfrei2020
330 Laufkilometer mit 30 Läufen an 30 aufeinander folgenden Tagen. ✌😎
#novemberstreak #nerdrunning #plauzenfrei2020
I did it. Auch wenn ich in Runde 4 ganz schön abgekackt habe... deshalb dann keine Sub4 mehr drin. Aber wieder mal ein Marathon nach 10 Jahren Pause. #plauzenfrei2020 https://twitter.com/drued/status/1320112867937558528
Habe heute, am 286. Tag des Jahres meine 200. Laufeinheit absolviert - und es werden hoffentlich noch ein paar weitere folgen... 💪😎 #plauzenfrei2020
So, nach 80 Laufkilometern in dieser Woche bisher, habe ich mir heute mal was von der Feinstaubschleuder gegönnt... 🍔🍔🍟😍
#plauzenfrei2020
Hurra, erstmals in meinem Leben über 2.000 Laufkilometer innerhalb von 12 Monaten. 🥳 #plauzenfrei2020
Erkenntnis des Tages: für eine Tour mit dem Renn- bzw. Zeitfahrrad ist die Navigation via @googlemaps aber sowas von ungeeignet. Über eine Schotterpiste ist ja schon schlimm genug, aber querfeldein durch den Wald?!?! Aber immerhin ein paar Höhenmeter gesammelt. #plauzenfrei2020
Ja, ich weiß, @Kachelmann, ich soll nicht abends laufen, wenn es am heißesten ist und die Ozonwerte am höchsten sind. Ging leider heute nicht anders. 😉 #urlaubsstress #plauzenfrei2020
Am Samstag beim Sport endlich mal nicht frieren. 😍
kachelmannwetter.com/de/modellkarten/euro/202...
#runforrestrun #plauzenfrei2020
Nach einem halben Tag lang Diskussionen letztlich den inneren Schweinehund doch noch besiegt und ein gemütliches Sonntagsläufchen gemacht... 💪😎 #plauzenfrei2020
Ich glaube ja, unsere @Kachelmannwettr Wetterprognose unter https://kachelmannwetter.com/de/wetter ist um ein Vielfaches treffsicherer als die 5km-Zeit-Prognose meiner @GarminDACH Sportuhr... 🏃♂️ #schaffichnicht #plauzenfrei2020
Soeben die ersten 1.000 Laufkilometer in 2020 vollgemacht... 🏃♂️💪😎
Mission #plauzenfrei2020 läuft...
Grillen, oder Pizza vom Grill, geht natürlich bei jedem Wetter, macht aber natürlich bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen viel mehr Spaß. Mjammm... 🍕😍 #nomnomnom #plauzenfrei2020 #cheatday
Heute #Cheatday bei der Mission #Plauzenfrei2020... 😉
Selbstgemachte Pizza aus der Feinstaubschleuder - und jeder darf sich sie sich selbst belegen! 🍕🍻
Soeben den Burda-Tornados (#lasttweets) getrotzt und dank Blick auf Radar und aus dem Fenster einen regenfreien, teils sonnigen Slot für meinen Mittagspausenlauf gefunden. Mission #plauzenfrei2020 läuft. Im Sommer dann gemeinsames Pool-Spring-Video mit Kollege @Fabian_Ruhnau?! 😜
