Vintermörker och trötthet biter mindre när kroppen rör sig. Bli andfådd och svettig ca 40 min två-tre ggr i veckan, sov ordentligt och träffa folk i verkligheten. Det stärker hjärnan och humöret.
#tips #hälsa #hjärna #rörelse
www.oskarbrandt.com/fysisk-aktiv...

Alltså... Att inte dricka alkohol har blivit ett varningsflagga. Det brukade ju va tvärt om. Eller var det för att man var barn och gick på vad fan som helst äldre tutade i en?

#sprit #helg #religion #rörelse #nyktermensjukihuvudet