Voy a cenar un helado. #dietaequilibrada #hábitossaludables #ritmoscircadianos

🕰️ "Cuidar los #RitmosCircadianos retrasa el #envejecimiento y puede alargar la vida".

📰 @lavanguardia.com 
✍ Josep Corbella 

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@aznarbenitahlab.bsky.social 

#Aging #AgingResearch #Longevidad

La ciencia confirma: romper tu ciclo circadiano puede acelerar tumores de mama y hacerlos más agresivos. ¿Trabajas de noche? Este hallazgo te interesa 👇
buff.ly/YhO5kDZ

#CáncerDeMama #Salud #RitmosCircadianos #Oncología #Ciencia #Prevención

🌅 ¿Comes tarde por la noche? Podría estar saboteando tu salud sin que lo sepas.

#longevizarte #biohacking #ritmoscircadianos #melatonina #resistenciainsulina #ayunointermitente #francuesta #saludmetabólica #longevidad

Ajustar los relojes vitales Crecen las voces que piden suprimir el cambio horario cada seis meses en España y la UE por motivos relacionados con una vida mejor

Ajustar los #relojesvitales
"El #gobiernofranquista en 1940 que alineó a la #España peninsular con el #husohorario de #Europacentral, como un gesto hacia #Hitler"
"Los #cambiosdehora tienen un impacto muy significativo en los #ritmoscircadianos"

ctxt.es/es/20250401/...

Este fin de semana dormiremos una hora menos, pero… ¿cómo afecta eso a nuestro reloj biológico?

Descubre #EnMenosDeUnMinuto qué son los #RitmosCircadianos y qué sucede si se desajustan. ¡Dale al play!

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#RitmosCircadianos