Etter 13 km la han seg godt bak, 2 km igjen
Sesongstart i de dype sørumske skoger 🏃♂️
Sirius er litt rusten etter vinterdvalen han, men det fikser vi lett 🏃♂️
#aktivhverdag #runningtherapie #Vålerengapowerwalkingslaug
Mens folk velvet seg i ribbefett,saus,medisterkaker, julepølser, svor, øl og akevitt ble min julaften en tur med Sirius, 16 km jogging på mølla, jegergryte til middag og selvfølgelig null alkohol
#aktivhverdag #runningtherapie
Mange kule og trange stier i løypa mi
Varsjøen er klar for de første badegjestene
Deilig stillhet,kun lyd fra fuglene. Kvirrevitt 🐦⬛🕊
Terningkast seks i de dype sørumske skoger i dag
#runningtherapie
Man kan ikke løpe fra alt, men man kan løpe mot mye
Blått er rått!
#runningtherapie
#dethjelper
Digg å først lette litt på hjerte så dundre ut i de dype sørumske skoger og gi hjerte masse oksygen
Ble en fin økt og dag av det
#runningtherapie
Kjøret mot nye delmål betyr lange økter i de dype sørumske skoger via Varsjøen
#runningtherapie
#Vålerengapowerwalkingslaug
Kick off for utesesongen 2025!
Årets første økt i de dype sørumske skoger unnagjort
Fyf å tungt det var å løpe i skogen ift mølla, fikk nybegynnerfølselse tvert men gøy var'e!
#runningtherapie
Kommer aldri til å kle fargen,men budskapet står jeg inne for 24/7
Klar for ny økt på mølla
#wingsforlife 🌍🏃♂️
#adidas
#aktivhverdag #komiform #treningsglede #runningtherapie
Der satt den gitt!
Denne hadde jeg ikke tenkt å prøve meg på før selveste julaften men hadde full kontroll på beina og pulsen etter 15 km så kunne liksågodt prøve meg på distansen i dag
9.5 km/t fra start til mål=moderat tempo=en tid jeg kan senke
Halvmaraton ✅️🏃♂️
#aktivhverdag
#runningtherapie
Vandaag is er de cursus Runningtherapie, in Groesbeek🥰 Die verzorgen we nu al zo’n 20 jaar, vier keer per jaar #zinin #runningtherapie
www.runningtherapie.nl
