15
0
0
0
Hashtag
#salihommat
Advertisement · 728 × 90
Aurinkoinen kuntosali. Etualalla taljalaite
Eka lomapäivä aloitetaan tietty kuntosalilla 💪 #helsinkivantaa #salihommat #syysloma
2
0
0
0
Parin viikon tauon jälkeen salikassin pakkaaminen on vähän hitaampaa, kun ei meinaa muistaa, että mitä kaikkea on otettava mukaan 😬 #salihommat #tauko
2
0
0
0
Vitu miehet! Kusevat nykyään kuntosalin vessassa nostamatta edes kantta ylös. #salihommat
5
0
0
0
Enpä muista ennen aloittaneeni kesälomaa salitreenillä. Kerta se on ensimmäinenkin 😁 #loma #salihommat
0
0
0
0
Kuntosalivalmentaja kehui treenin aikana moneen kertaan mun puhtaita liikkeitä. Nosti sitten jokaisen sarjan jälkeen painoja. On ne ketkuja! #salihommat
20
0
1
0
Tänään tajusin, että kuntosalilla (lehtijutun mukaan) todella pystyy erottamaan milleniaalit treenaajat Z-sukupolvesta pelkästään varusteiden perusteella.
Me Xoomerit ollaan sitten ihan oma lukumme!
#salihommat
13
0
3
0
Oisko se vuoden eka salitreeni, ennen kuin se täyttyy niistä uudenvuoden lupaajista, jotka pian luovuttavat.
#salihommat
7
0
2
0
#salihommat hoidettu viikonlopulle. 😅 Ja eilenhän kävin ennakkoäänestämäs. ✌️
1
0
0
0
On se rauta raskasta. 😅 #salihommat
1
0
0
0
Kirja siitä miten toipua erilaisista vammoista...
Ja takaisin kirjan alkuun... Perkeleen perkele...
#salihommat #valuvika #selkätaaskuntoon2024
3
0
0
0
Perjantaina ollaan kyllä kuitti, mutta se on pidempään saliviikkorytmiin totuttautumisesta. Wörttiä. Ja hapenottokyky paranee ko pääsee pian taas cutti kauteen keväällä! #salihommat
3
0
1
0
Peiliselfie
Vuoden vika salitreeni paketissa. Ensi ma alkaa taas neljän treenin rytmi sykepäivän kera. Penkin sarjapaino nousi 85kg PR:ksi ensi vuoden alkuun vrt viime vuonna sama 80kg ennen droppia. Pohjeprässissä sarjapaino PR 165kg ja olkapäissä pääsin 26kg käsipainoin per handu. #salihommat
12
0
2
0
Ilmakyykyt, nuo katalat pirulaiset... No se on sitten lepopäivä tänään. 🤣
#salihommat #cindy
0
0
0
0
Selfie
Viimeinen treeni ennen pyhiä takana. Ensi viikolla vuoden viimeiset ja sitten onkin taas aika nostaa vaihdetta lisäämällä neljäs salitreeni viikkoa kohden missä kohotetaan voimia ja sykekuntoa kesää kohden. Voimat ovat palautuneet ja vähän korotettukin. #salihommat 🏋️♂️
11
0
1
0
Bulk kaudella painovastusten noustessa kyllä ne huutaa 😂😂 #salihommat
0
0
0
0
Kuka tulis nuijii mun kroppaa? Eilinen salikäynti liittyy. #salihommat
5
0
2
0
Selfie vessassa
Kk takana nousujohteista kestävyyspainoitteista voimaharjoittelua samalla, kun on ruokavaliossa kevyt bulkki. Tammikuussa palataan neljään treenikertaan viikossa ja helmi-maaliskuussa cuttia. Treenipainot ovat pian normaalissa ja vähän päälle niin vuosi alkaa sitten hyvällä mallilla. #salihommat
7
0
1
0
Toisto on edistyksen salaisuus #salihommat 😊💪
1
0
0
0