Además del #sueño y #actividad_física tener una buena #salud_mental es vital para mejorar:

1⃣ #calidad_de_vida
2⃣ rendimiento #cognitivo
y
3⃣ Probablemente reducir riesgo de #demencia
Nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para mejorar las capacidades #socioemocionales

#salud #sociedad