Tỉ lệ xương và cơ đạt đỉnh ở tuổi 30. Sau đó, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng cơ – xương, và khi bước vào giai đoạn mãn kinh, tốc độ suy giảm còn diễn ra nhanh hơn nữa.

Xem full tại: www.facebook.com/reel/1302652...

#maryclairehaver #lewishowes #strongpverskinny #women #health #genkijapan