Vellutata di Zucca: il Comfort Food che Rilassa Corpo e Mente Quando arrivo al banco della frutta e verdura e vedo le prime zucche, so che è ora di cambiare ritmo: più caldo, più coccole, più cura. Porto a casa una fetta e so già che farò qualcosa che mi farà bene: zuppe morbide, creme confortanti, vellutate che sanno di casa. E intanto lei lavora: sgonfia, depura, protegge, illumina. #Autunno #HealthyLiving #ZuccaMood https://palcoscenicomondo.blog/2025/11/18/vellutata-di-zucca-il-comfort-food-che-rilassa-corpo-e-mente/

📣 New Podcast! "Vellutata di Zucca: il Comfort Food che Rilassa Corpo e Mente" on @Spreaker #confortfood #serotonina #triptofano #vellutata #zucca

Alimentazione e insonnia: i cibi che favoriscono il sonno e il rilassamento 👉 Sai che 2 bicchieri di frullato di ananas aumentano la melatonina del 200%? 👉 La carruba è tra le fonti più ricche di triptofano, l’amminoacido del relax! 👉 Basilico e carcadè: infusi semplici che calmano il sistema nervoso. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2025/09/11/alimentazione-e-insonnia-i-cibi-che-favoriscono-il-sonno-e-il-rilassamento/

📣 New Podcast! "Alimentazione e insonnia: i cibi che favoriscono il sonno e il rilassamento" on @Spreaker #dormire #insonnia #melatonina #triptofano

Insonnia e alimentazione: il ruolo della melatonina per un sonno rigenerante “Non riesci a dormire? Forse non è solo colpa dello stress. Ogni sera porti in tavola un pezzo del tuo sonno: melatonina, triptofano, vitamina B6, magnesio e calcio arrivano dai cibi che scegli. Un bicchiere di succo di ciliegie, una manciata di anacardi, una cena con pasta integrale e verdure… possono fare la differenza. A volte la soluzione è più vicina di quanto pensiamo: nel piatto.” https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2025/09/10/insonnia-e-alimentazione-il-ruolo-della-melatonina-per-un-sonno-rigenerante/

📣 New Podcast! "Insonnia e alimentazione: il ruolo della melatonina per un sonno rigenerante" on @Spreaker #dormire #insonnia #melatonina #stanchezza #stress #triptofano

Consumo consciente do chocolate é essencial, aponta nutricionista O consumo consciente do chocolate é cada vez mais importante para a saúde, segundo especialistas. Um estudo da Nexus Pesquisa e Inteligência de Dados revelou que 59% dos brasileiros afirmam gostar de chocolate, sendo que 36% dizem gostar muito. Além disso, 41% consomem o doce pelo menos uma vez por semana, o que demonstra sua […] O post Consumo consciente do chocolate é essencial, aponta nutricionista apareceu primeiro em iBand CE.

Meaning of #triptofano TRYPTOPHAN. ORGANIC TRIPTOFANO:ACIDO HETEROGENEOUS, WHICH IS ESSENTIAL TO ANIMAL LIFE... triptofano

Significado de #triptofano triptófano. triptofano: ácido orgánico heterogéneo, esencial para la vida animal. .. triptofano

Significado de #triptofano triptofano. triptofano: ácido orgânico heterogêneo, que é essencial à vida animal... triptofano