voeten op wewgschaal

𝐀𝐟𝐠𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧. 𝐇𝐨𝐞 𝐳𝐢𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐫𝐮𝐤?
Uit de veel gestelde vragen. Hoe zit het met de druk na afvallen?
Lees het antwoord: apneuvereniging.nl/afvallendruk
Meer veel gestelde vragen: apneuvereniging.nl/FAQ

Huisarts en patiënt

𝐀𝐩𝐧𝐞𝐮 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐦𝐨𝐞𝐢𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧
Artsen herkennen #apneu vaak niet meteen. Lees hier waarom dat zo moeilijk voor ze is: apneuvereniging.nl/signalering

foto slaapcentrum

𝐇𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠: 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐩𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐝𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝
Een handig overzicht van alle slaapcentra in Nederland. Je kunt selecteren op provincie en/of specialisme.
Kijk op: apneuvereniging.nl/slaapcentra

Jongeman met syndroom van Down

𝐀𝐩𝐧𝐞𝐮 𝐛𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐯𝐚𝐧 𝐃𝐨𝐰𝐧
Mensen met het syndroom van #Down hebben een grote kans op #apneu. Het is niet altijd makkelijk te herkennen. Daardoor duurt het lang voordat de diagnose wordt gesteld.
Lees meer: apneuvereniging.nl/Downsyndroom

𝐌𝐚𝐬𝐤𝐞𝐫 '𝐬 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐬 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐨𝐩?
Een van de veel gestelde vragen aan ons: Nadat ik 's nachts even wakker ben geworden, doe ik het masker niet meer op. Is dat wel goed?'
Lees het antwoord: apneuvereniging.nl/maskerweerop

Man aan het werk

𝐏𝐨𝐥𝐥: 𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮
De ApneuVereniging gaat eind van dit jaar op verschillende manieren aandacht besteden aan het thema 'Werk en Apneu'.
Als voorbereiding hierop vragen we naar júllie ervaringen. Vul een korte (anonieme) vragenlijst in: apneuvereniging.nl/werkenapneu

Notitieboekje met daarin geschreven ADD

𝐀𝐩𝐧𝐞𝐮 𝐞𝐧 𝐀𝐃𝐃
Mensen met #apneu krijgen nogal eens problemen die lijken op een aandachtstoornis (#Add). Vooral als apneu lange tijd niet goed behandeld is, ontstaan er klachten.
Lees meer hierover: apneuvereniging.nl/ADD

slapende vrouw op een bank

𝐁𝐞𝐬𝐥𝐨𝐭𝐞𝐧 𝐅𝐁𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩: 𝐦𝐢𝐝𝐝𝐚𝐠𝐝𝐮𝐭𝐣𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐬𝐤𝐞𝐫
Er komen heel wat vragen voorbij in onze Besloten FBgroep met meer dan 14.000 leden. En altijd antwoorden, waar je wat aan hebt.
Het antwoord op deze vraag vind je hier: apneuvereniging.nl/middagdutje

𝐀𝐥𝐜𝐨𝐡𝐨𝐥 𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮
Uit de #ApneuBibliotheek voor leden van de ApneuVereniging: #Alcohol heeft invloed op de ernst van je #apneu: meer en langere ademstops, minder diepe slaap.
Lees meer: apneuvereniging.nl/alcohol

𝐃𝐞 𝐀𝐩𝐧𝐞𝐮𝐕𝐞𝐫𝐞𝐧𝐢𝐠𝐢𝐧𝐠: 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐝𝐨𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐕𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐋𝐨𝐭𝐞𝐫𝐢𝐣
Doe je al mee aan de VriendenLoterij? Dan kun je er voor zorgen dat 40% van je inleg naar de ApneuVereniging overgemaakt wordt.
Je steunt hiermee de ApneuVereniging zonder extra kosten.
Meer info: apneuvereniging.nl/VriendenLote...

Slapende man

𝐎𝐧𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐝 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮: 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐩
Mensen met onbehandeld #apneu komen door hun ademstops vaak niet in het stadium van diepe en zeer diepe slaap.
Lees meer hierover: apneuvereniging.nl/slaapfases

𝐊𝐚𝐚𝐤𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮
Door de boven en/of onderkaak via een operatie naar voren te zetten, ontstaat er meer ruimte in de keel. Hierdoor kan de luchtweg minder snel dichtvallen tijdens de slaap. Lees meer: apneuvereniging.nl/kaakoperatie

𝐕𝐮𝐥 𝐢𝐧: 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐳𝐨𝐞𝐤 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐚𝐟𝐭𝐫𝐞𝐤
Veel mensen gebruiken de zorgkostenaftrek bij hun belastingaangifte. Maar het is nog niet goed duidelijk hoe mensen deze regeling begrijpen en gebruiken.
Vul hem in op: t.ly/zorgkostenaf...

Vrouw die moeizaam ademt door een rietje

𝐔𝐀𝐑𝐒: 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐝
Bij #UARS stopt de adem niet helemaal, is er geen zuurstofdaling. Maar de ademhaling is moeizaam. De gevolgen zijn hetzelfde als bij #apneu.
Lees meer: apneuvereniging.nl/uars

𝐅𝐫𝐞𝐞𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮
Tom is apneuduiker én hij heeft slaapapneu. Lees zijn verhaal en bekijk een adembenemende video: apneuvereniging.nl/apneuduiken

laptop met allemaal boeken op het scherm

𝐊𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐫𝐨𝐧𝐝 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐫𝐢𝐣𝐩𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐭𝐚𝐚𝐥
De ApneuVereniging is een project gestart om de kennis rond apneu in begrijpelijke taal beschikbaar te maken. Een eerste resultaat: De ApneuBibliotheek.
Lees verder: apneuvereniging.nl/apneukennisb...

𝐅𝐢𝐣𝐧𝐞 𝐏𝐚𝐚𝐬𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧
www.apneuvereniging.nl

𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭
Het webinar is voor leden van de apneuvereniging terug te kijken op apneuvereniging.nl/webinar2april
Lid worden: apneuvereniging.nl/lidworden

𝐒𝐥𝐢𝐦, 𝐬𝐥𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐥𝐢𝐦𝐬𝐭
En als je nog meer over #apneu wilt weten: apneuvereniging.nl

𝐋𝐞𝐞𝐟𝐬𝐭𝐢𝐣𝐥 𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮
Een goede leefstijl is belangrijk bij #apneu. Maar dat is veel meer dan afvallen. Lees dit korte artikel maar eens en beluister de podcast: apneuvereniging.nl/leefstijl

𝐌𝐞𝐥𝐚𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐞

Melatonine zorgt dat je moe wordt en klaar bent om te gaan slapen. Soms maken mensen niet op het goede moment melatonine aan. Lees verder over dit hormoon, dat je lichaam zelf aanmaakt: apneuvereniging.nl/melatonine

𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮?
Bij apneu voel je je moe, je hebt minder energie. Ook sporten lukt vaak minder goed. Toch is er goed nieuws: sporten helpt juist bij slaapapneu: apneuvereniging.nl/apneusporten

𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐛𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧
Steun de ApneuVereniging en word lid!
Ga naar: apneuvereniging.nl/lidworden
En delen van dit bericht helpt natuurlijk ook enorm!

Klok die een uur vooruitgezet wordt

𝐙𝐨𝐦𝐞𝐫𝐭𝐢𝐣𝐝
Dit weekend gaat in Nederland de klok een uur vooruit. Veel mensen slapen dan korter in de eerste dagen. Voor mensen met #apneu kan dit extra merkbaar zijn.
Lees verder: apneuvereniging.nl/zomertijd

𝐇𝐞𝐭 𝐀𝐩𝐧𝐞𝐮𝐌𝐚𝐠𝐚𝐳𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐬 𝐮𝐢𝐭 (𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐚𝐥)
Het nieuwe ApneuMagazine staat boordevol informatie over #apneu en mensen met apneu. Leden krijgen hem per post toegestuurd, maar kunnen ze ook digitaal in uitstekende kwaliteit bekijken: apneuvereniging.nl/AMdigitaal
Lid worden: apneuvereniging.nl/lidworden

𝐀𝐩𝐧𝐞𝐮 𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐠𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐞𝐝𝐝𝐫𝐮𝐤
Veel mensen met apneu hebben ook een hoge bloeddruk. Ongeveer vier van de tien mensen met hoge bloeddruk hebben ook apneu. Lees meer op: apneuvereniging.nl/hogebloeddruk

Man met baard heeft cpap-masker in de hand

𝐌𝐚𝐬𝐤𝐞𝐫𝐥𝐞𝐤𝐤𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐛𝐚𝐚𝐫𝐝
Hoe los je maskerlekkage bij #apneu op, als je een #baard hebt? De Maskerraad geeft antwoord: apneuvereniging.nl/maskerbijbaard

B12

𝐁𝟏𝟐-𝐭𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭
Een tekort aan vitamine B12 kan geen apneu veroorzaken. Maar #apneu kan wel voor een tekort aan vitamine #B12 zorgen. Sandra Houtepen legt het uit: apneuvereniging.nl/B12tekort

𝐑𝐞𝐠𝐢𝐨𝐛𝐢𝐣𝐞𝐞𝐧𝐤𝐨𝐦𝐬𝐭 𝐙𝐞𝐞𝐥𝐚𝐧𝐝
Sandra Houtepen  zal in de lezing “een behandeling op maat voor iedere apneupatiënt” dieper ingaan op de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van behandelen.
Meer informatie en inschrijven: apneuvereniging.nl/Zeeland

𝐑𝐞𝐠𝐢𝐨𝐛𝐢𝐣𝐞𝐞𝐧𝐤𝐨𝐦𝐬𝐭 𝐃𝐨𝐫𝐝𝐫𝐞𝐜𝐡𝐭
9 april regiobijeenkomst Dordrecht. Meer informatie apneuvereniging.nl/Dordrecht