„Unsere Rettung heißt Veränderung. Unsere Gesundheit heißt Anpassung. Unsere Freiheit heißt, auch mal nichts zu tun. Stillstand und ewige Wiederkehr des immer Gleichen sind die Katastrophe.“

Zitat aus „Die Vermessung des Lebens", DVA. Ich finde, mein Buch passt von Tag zu Tag besser in diese Welt.

RiffReporter Podcast: Wie der digitale Zwilling unsere Gesundheit verändern könnte Im ersten RiffTalk diskutieren RiffReporter Peter Spork und Medizinethikerin Bettina Schöne-Seifert, wie wir dank digitale Zwillinge Krankheiten früher erkennen können und welche ethischen Fragen dies aufwirft.

Der RiffReporter-Podcast präsentiert den ersten #RiffTalk: @sporkpeter.bsky.social und Medizinethikerin Bettina Schöne-Seifert diskutieren, wie digitale Zwillinge helfen können, Krankheiten früh zu erkennen. Aber ist das ethisch vertretbar? Eine Diskussion über die Zukunft der #Präventionsmedizin:

RiffReporter Podcast: Wie der digitale Zwilling unsere Gesundheit verändern könnte Im ersten RiffTalk diskutieren RiffReporter Peter Spork und Medizinethikerin Bettina Schöne-Seifert, wie wir dank digitale Zwillinge Krankheiten früher erkennen können und welche ethischen Fragen dies...

Neuer RiffReporter-Podcast. Thema: Wie hilft uns der digitale Zwilling des Menschen gesünder zu leben?

Kurzvortrag von mir, dann ein Statement der Medizinethikerin Bettina Schöne-Seifert und Diskussion.
Dank an @anhaeuser.bsky.social.

www.riffreporter.de/de/wissen/di...

@riffreporter.bsky.social

Das beste Rückentraining? Staubsaugen! Ich liebe es.

Ich danke für eure Unterstützung!

Leider kann mich nicht persönlich bei euch bedanken, da ich nicht erfahre, wer mich gefördert hat. Wir arbeiten so datensparsam wie irgend möglich - in eurem Interesse, und im Interesse unserer Unabhängigkeit.

den Betrag, den die Gegenseite erstatten musste, um einige tausend Euro. Gut 200 Euro habt ihr in einer früheren Aktion bereits bezahlt (Danke!). Aber eine Lücke bleibt. Wie ihr helfen könnt, lest ihr in den verlinkten Beiträgen.
Danke (und gerne teilen) 💚

@riffreporter.bsky.social
#Epigenetik

Auch der zugehörige Newsletter #SporksScienceNews Nr. 109: Wie seriös ist Epigenetik-Coaching ist wieder frei im Netz zu lesen: 9jmt.mjt.lu/nl3/nmul3gHE...

Für mich war das ganze leider ein teurer Spaß: Die entstandenen Kosten für die juristische Auseinandersetzung überschritten
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Eine Meldung aus 2024 war deshalb bis heute offline. Nach vier Gerichtsverfahren, in denen ich rundum recht bekommen habe, habe ich sie heute wieder veröffentlicht: www.newsletter-epigenetik.de/wie-serioes-...

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Im Newsletter Epigenetik liefere ich seit 16 Jahren kostenlose Infos zu einem der spannendsten Forschungsfelder unserer Zeit. Leider kann der Spaß teuer werden, wenn man versucht, journalistisch sauber und fachlich korrekt aufzuklären.
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Artemis II: Interview mit NASA-Pilot Victor Glover Victor Glover ist Pilot von Artemis-II. Im Interview spricht er über seinen Weg zur NASA, die bevorstehende Mondreise und warum die Erde in Gefahr ist.

Exklusiv bei @riffreporter.bsky.social : Interview mit Victor Glover, einem der vier @nasaspaceflight.com AstronautInnen, die heute nacht in Richtung Mond fliegen. Wir wünschen viel Glück und toi, toi, toi! www.riffreporter.de/de/wissen/in... #Artemis2 #mond #raumfahrt

Warum die ganzjährige Sommerzeit ein großer Fehler wäre Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Zeitumstellung. Warum kommt die Abschaffung nicht? Was ist besser: Sommerzeit oder Normalzeit? Ein Update, 2024

Ihr wollt wissen, warum es euch kommende Woche von Tag zu Tag schlechter geht, obwohl ihr Reisen z.B. nach Griechenland, wo ihr auch 1 h früher aufstehen müsst, locker wegsteckt. Dann lest diesen Artikel @riffreporter.bsky.social : www.riffreporter.de/de/wissen/so...

Wenn die Schule zu früh anfängt, macht es sehr wenig Sinn, in die östlichere Zeitzone zu wechseln, so dass die Schule - bezogen auf den Sonnenhöchststand - noch eine Stunde früher beginnt. Das ist logisch. Unlogisch und damit „gefühlsduselig“ scheint mir eher Ihre vehemente Ablehnung zu sein.

Nur noch drei Tage

Schlaflose Jugend in Deutschland RiffReporter-Umfrage liefert erschreckende Ergebnisse: Die Schule beginnt hierzulande fast überall zu früh. Viele Kinder und Jugendliche müssen mitten in der Nacht aufstehen. Aber es gibt Lösungen.

Nein. Ich persönlich habe auch wenig Probleme mit der „Sommerzeit“. Das hat vor allem damit zu tun, dass ich mir anders als zB Schulkinder meine Arbeitszeiten frei wählen kann.

www.riffreporter.de/de/wissen/sc...

Sie kennen die vielen Artikel, die Sie unter dem angegebenen Link finden, offensichtlich nicht.

Leben mit der Zeit, dank Chronobiologie und Schlafforschung. Hallo wach! ist eine Artikelserie von RiffReporter. In neun Kapiteln erklärt Autor Peter Spork, wie es gelingt, im Einklang mit der inneren Uhr zu leben.

Vielleicht haben Sie auch einfach nicht verstanden, wie die innere Uhr funktioniert und wie der Zeitgeber Licht auf sie wirkt? Chronobiologie ist eine spannende Wissenschaft. Es lohnt, sich damit zu beschäftigen.

www.riffreporter.de/de/riffrepor...

Lesen oder hören Sie die verlinkten Beiträge. Dann verstehen Sie es (hoffentlich).

Noch 7 Tage halbwegs ausschlafen.

«Die Sommerzeit verstärkt das chronische Schlafdefizit»

«Die Sommerzeit verstärkt das chronische Schlafdefizit»

Interview für den Schweizerischen Rundfunk, SRF, 2022.
www.srf.ch/audio/echo-d...
Ohne Paywall
#zeitumstellung #sommerzeit
Bitte erst kommentieren, wenn ihr wenigstens einen oder zwei der Beiträge gelesen oder gehört habt. Danke :-).

(9/9)

Schlafräuber in der Gesellschaft: Kampf dem Schlafdefizit Die Sommerzeit ist der größte systematische Schlafräuber. Zusammen mit anderen Faktoren des modernen Lebensstils gefährdet sie auf Dauer unsere Gesundheit.

Hallo wach! Wie es uns gelingt, mit der Zeit zu leben. Teil 4: Kampf den Schlafräubern

Wir dürfen schlafen, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Dennoch rauben uns viele Gewohnheiten und die sogenannte Sommerzeit systematisch Schlaf.

www.riffreporter.de/de/wissen/sc...
#zeitumstellung
(8/9)

Podcast: Wie die Zeitumstellung unsere innere Uhr stört Wie beeinflusst die Zeitumstellung das Wohlbefinden, und können wir das messen? Peter Spork erzählt von Schlaf, Chronobiologie und der Zukunft der Medizin.

Podcast: Warum stört die Zeitumstellung meine innere Uhr, Peter Spork?

www.riffreporter.de/de/wissen/ri...

keine Paywall

(7/9)

@pikarl.bsky.social
@riffreporter.bsky.social
@anhaeuser.bsky.social

Warum die ganzjährige Sommerzeit ein großer Fehler wäre Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Zeitumstellung. Warum kommt die Abschaffung nicht? Was ist besser: Sommerzeit oder Normalzeit? Ein Update, 2024

Diskussion um die Zeitumstellung: Experten sagen, ganzjährige Sommerzeit wäre der „Cloxit“.

Die wichtigsten Fragen und Antworten zu #zeitumstellung und #sommerzeit

www.riffreporter.de/de/wissen/so...

(6/9)

@riffreporter.bsky.social

Intitiative will neue Zeitzonen in EU: Sommerzeit am Ende? Wissenschaftler unterstützen internationale Bewegung BetterTimes, die für allgemeine Gesundheit Zeitumstellung abschaffen und Zeitzonen neu ordnen möchte

Neue Zeitzonen für Europa: Normalzeit in Deutschland und der Schweiz, Westeuropazeit in Frankreich

www.riffreporter.de/de/wissen/sc...

(5/9)

#zeitumstellung

@riffreporter.bsky.social

Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder Modellrechnungen aus den USA zeigen: Die Abschaffung der Sommerzeit reduziert gesundheitliche Risiken wie Übergewicht und Schlaganfälle in der Bevölkerung.

👉 Meinen aktuellsten Beitrag zum Thema lest ihr bei @riffreporter.bsky.social

(4/9)

www.riffreporter.de/de/wissen/ze...

Im restlichen Thread weitere Lese- und Hörtipps, teilweise ohne Paywall.

Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit . ... (3/9)

7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. ... (2/9)

💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.

⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit ... (1/9)

Warum schlafen wir? Eine der größten Fragen der Wissenschaft Ist das Rätsel Schlaf gelöst? Die Evolution hat den Schlaf erfunden, weil wir ein Gedächtnis brauchen. Ohne Schlaf gäbe es kein Bewusstsein.

Ihr lest ihn hier: www.riffreporter.de/de/wissen/qu...

Und das letzte Kapitel des Schlafbuchs lest ihr sogar ohne Paywall: www.riffreporter.de/de/wissen/wa...
@riffreporter.bsky.social

Why do we sleep? Mein Versuch, diese „womöglich größte offene Frage der Biologie“ (Allan Rechtschaffen) zu beantworten, erschien 2007 bei Rowohlt. Ich wollte „Das Schlafbuch“ „Warum wir schlafen“ nennen.
Mein aktuellster Artikel zum Thema ist bei @riffreporter.bsky.social erschienen (1/2)

Aus dem Urlaub Neues posten? Besser nicht. Aber wozu hat man Videos aufgezeichnet?
Das aktuellste fragt nach dem Sinn (und Unsinn) von #Melatonin-Gummibärchen - vor allem für Kinder und Jugendliche.
@riffreporter.bsky.social #schlaf #gesundheit #kinder

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