Guten Morgen!

Hier blüht es so schön!
Sonnenaufgang hinter Kirschblüten

Jahrelang habe ich immer versucht was zu machen,damit es mir nicht so geht.Damit ich funktioniere.Dass ich nicht dieBeherrschung verliere.

Und dann stelle ich fest,dass der Schlüssel eigentlich in Nichtstun liegt.

Jetzt sitze ich und schau mir die Blüten an,höre die Vögel und trinke Tee. #trauma

Fahrradparkplatz mit schöner Aussicht bis die Flut kommt.

Guten Abend
Heute gesehen: ein kahles Bäumchen in trockenen Gräsern

Wow! 😲

"Kunst aus einer anderen Welt"

www.reddit.com/r/CoolClips_...

Guten Abend!
Sonnenuntergang hinter der Nordsee.
Verrückt. Das Bild von heute Morgen ist keine 500m entfernt entstanden.

Guten Morgen!
Sonnenaufgang über der Nordsee.

Guten Abend!

Guten Tag.

einen schönen Tag euch allen

Steht in der StVO gleich zu Beginn: Paragraf 1, Absatz 1 „… gegenseitige Rücksichtnahme.“ Und wer keine Rücksicht kennt, kann auch keine nehmen, oder? 🤷‍♀️

guten morgen

Schon lange fühle ich das Paradox „geht’s mir gut,dann geht’s mir schlecht und: geht’s mir schlecht, geht’s mir gut.“Theoretisch weiß ich auch wie’s dazu kommt.Jetzt habe ich es tatsächlich gesehen u verstehe es. Und ich kann nicht glauben wie schlecht ich in meiner Kindheit behandelt wurde! #trauma

Guten Morgen!

Vater und Ehemann sein. Das war so krass. Jahre von Unstimmigkeiten und Streit in der Ehe wirken so vergeudet. Ich habe schon immer das Leben aufgebaut, das ich mir ersehne und dachte ich würde mir was anderes wünschen. Wie blöd kann man denn sein?

schlagartig auf als ich mir dachte, was ich mache, wenn ich mich scheiden lasse. Gleichzeitig hatte ich meine Oma im Ohr, wie sie die Familie meines Opas beschreibt. Und das war das gleiche. Dabei wollte ich so nie sein. Und da war plötzlich alles klar: Ich möchte gerne ein engagierter, liebevoller

Mir ist gestern schlagartig bewusst geworden: mein Leben ist nicht das das ich führen will. Es ist nach außen wohlgeordnet und im Innen wünsche ich anderes und das zerreißt mich seit Jahrzehnten. Diese Wünsche sind aber die Wünsche meiner alten Sippe! Ich dachte es wären meine. Es fiel mir

Guten Morgen

Hätt‘s ja nicht für möglich gehalten, aber geschirrspülen tut mir grad richtig gut. hatte mir vor ein paar Wochen nen Finger ausgerenkt und nach dem Warmen Wasser und routinierten Bewegungen tut er kaum mehr weh. Faszinierend. Hab trotzten kein Bock auf Hausarbeit.

O Mann.Mir geht es nicht gut auch wenn ich es doch so gut habe.Außen alles top. Familie,Arbeit,Zuhause.
Und heute stand ich vor dem Schnapsregal.Ich bin erwachsen und kann saufen was ich will. Und ich hab die Flasche wieder zurück gestellt und hab den Laden verlassen.
Das habe ich gemacht. #trauma

In den vergangenen Monaten habe ich viel über Selbstregulation und Selbstfürsorge gelernt. Nicht, dass ich alles verinnerlicht habe oder gar gänzlich umsetze, aber ich werde besser, ruhiger und erträglicher.
Und der Ausdruck „Abwarten und Tee trinken“ gefällt mir immer besser. 🫖
#trauma

Text im Bild: »Es gibt so eine unterschwellige Neigung bei Millionen Bürgern, auch Arbeitnehmern, den Ausländern für alles die Schuld zu geben - wie einst den Juden. Lasst uns das um Gottes Willen nicht mitmachen.« Helmut Schmidt

#wemezeclassics

a very hungry caterpillar is surrounded by flowers and ladybugs Alt: a very hungry caterpillar is surrounded by flowers and ladybugs

Wenn wir schon ein Buch als Anleitung nehmen, warum muss es dann 1984 sein und nicht „Die Raupe Nimmersatt“?

Guten Morgen

Zeichnung einer Person, die mit geschlossenen Augen lächelnd auf dem Boden sitzt, an einen Sitzsack gelehnt, auf den Knien ein Heft oder Buch, neben sich eine Tasse mit einem heißen, dampfenden Getränk, an den Füßen Hausschuhe. Hinter ihr sitzt ein Vögelchen auf einem hohen Tisch, ebenfalls mit einem – kleinen – Buch und mit Lächeln und geschlossenen Augen. Darüber der Text: JOMO (noun) Joy of Missing Out. Feeling content with staying in and disconnecting as a form of self-care. Neben der Zeichnung die Signatur "itsahappyworld"

Guten Morgen! 🌸
Ich habe mir angewöhnt, den Tag ohne schlechte Nachrichten online zu starten und zu beenden.
Und es tut mir so gut, diese sensible Zeit stattdessen mit entspannenden Beschäftigungen zu füllen!

Ich wünsche euch, dass auch ihr euch diese Zeit "freihalten" könnt!

#MentalHealth #kPTBS

Guten Tag.

Manchmal tut es gut sich nur hinzusetzen und die Spiegelungen im Wasser zu betrachten.

Richtigen Schritte nacheinander mache. Ich finde das ein ganz gutes Bild. Ich hab keine Ahnung warum es geht, aber es funktioniert. So wie mit Techniken, die mir helfen mit den Folgen meines #trauma klar zu kommen: Warum genau es hilft weiß ich nicht, aber wenn ich es mache geht es mir etwas besser.

Selbstregulation fällt mir wegen #trauma oft echt schwer. Deshalb suche ich mir immer wieder hilfreiche Möglichkeiten. Zur Zeit schätze ich meditatives Zauberwürfellösen. Ich bin darin nicht besonders gut und brauche Rund 5 Minuten. Nicht weil ich den Würfel verstehe, sondern weil ich einfach die

Aus dem Schnee taucht langsam ein im Garten vergessener Ball auf.