Vegane Karotten-Muffins – Nachhaltig Verstört Mit diesem Rezept backst du ganz einfach super leckere und saftige Muffins aus Karotten – ganz ohne tierische Zutaten. » eifrei » laktosefrei » vegan

🧁 Diese veganen Karotten-Muffins sind der Hit! Saftig, süß & mega lecker – ganz ohne tierische Zutaten. Perfekt für Ostern oder als Snack. 🥕✨ Probier’s aus: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/back...

#VeganeRezepte #KarottenMuffins #VeganesBacken #Osterrezepte

Unsere liebsten veganen Alltagsrezepte "Unsere liebsten veganen Alltagsrezepte" von Marina Kainz-Reichardt • BoD Buchshop • Besondere Autoren. Besonderes Sortiment.

Unser erstes Kochbuch ist jetzt erhältlich: Unsere liebsten veganen Alltagsrezepte

Es ist in gedruckter Form und auch als eBook erhältlich. ☺️🙌

Weitere Infos: www.nachhaltig-verstoert.de/blog/2026/20...

#kochbuch #vegan #veganeskochbuch #vegankochen

Rote-Bete-Pizza – Nachhaltig Verstört Rezept für eine Pizza mit Rote-Bete-Belag und tollem Pizza-Boden » vegan » knuspriger Boden » leckerer Belag

Das ist eine tolle Pizza um das letzte Wintergemüse vor dem Frühling aufzubrauchen.

Unsere Rote-Bete-Pizza. 🍕

Unser Rezept findet ihr hier:
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Veganes, schokoladiges Bananenbrot – Nachhaltig Verstört Rezept für ein leckeres Bananenbrot. Schnell und einfach, natürlich gesüßt. » vegan » laktosefrei » eifrei

𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻𝗲𝘀 𝗕𝗮𝗻𝗮𝗻𝗲𝗻𝗯𝗿𝗼𝘁
Mit Datteln gesüßt und lecker fluffig. Es klappt auch gut mit schon sehr reifen Bananen.
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Leckeres Sauerteig-Baguette mit Saaten – Nachhaltig Verstört Baguette aus Mehl, Sauerteig, Wasser, Salz mit diesem Rezept einfach selber machen » vegan » laktosefrei » vollwertig

Wie wäre es mit einem leckeren Mehrkorn-Baguette. 🥖
Unser Baguette ist aus Roggen-Sauerteig und Dinkelmehl. 😋

Wenn ihr noch keinen eigenen Sauerteig zu Hause habt, könnt ihr auch fertigen Sauerteig verwenden.

Ihr findet das Rezept hier:
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Veganer Kaiserschmarrn – Nachhaltig Verstört Kaiserschmarrn aus Seidentofu und Pflanzenmilch – perfekt zu Apfelmus » vegan » laktosefrei » eifrei

Dieser leckere Kaiserschmarrn wird dich begeistern. 💫

Er ist proteinreich und genauso lecker wie der Klassiker - nur in vegan.

Ihr findet das Rezept auf unserem Blog: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Veganer Kaiserschmarrn – Nachhaltig Verstört Kaiserschmarrn aus Seidentofu und Pflanzenmilch – perfekt zu Apfelmus » vegan » laktosefrei » eifrei

Dieser leckere Kaiserschmarrn wird dich begeistern. 💫

Er ist proteinreich und genauso lecker wie der Klassiker - nur in vegan.

Ihr findet das Rezept auf unserem Blog: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Deftige Gulaschsuppe mit Bohnen – Nachhaltig Verstört Veganes Rezept für eine herzhafte Bohnen-Gulaschsuppe. Der perfekte Mitternachtssnack für Silvester. » vegan » laktosefrei

Wir haben einen leckere Gulasch-Variante mit Bohnen für euch. 🫘

Vor kurzen haben wir sie wieder gekocht und waren so begeistert, dass wir dachten wir sollten dieses Rezept nochmal mit euch teilen. 😋

Ihr findet es wie immer auf unserem Blog:
www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Marina und Josef am Hausstein (Höhe: 917m; Route: 3,31km; Landkreis Deggendorf; Bayerischer Wald) - Hiking Chalange 5/58

Wir haben uns vorgenommen auf "alle" Berge in Niederbayern zu wandern. Diesmal waren wir auf dem Hausstein. Er ist der viertniedrigste unserer Liste mit den höchsten 58 Bergen in Niederbayern. Er ist 917m hoch und liegt im Landkreis Deggendorf. 😊

Eine vegane Nachtisch-Pizza, die den Pizzaabend perfekt abrundet.

Wir finden sie super lecker.

Ihr braucht für den Belag nur paar Esslöffel veganen Skyr, ein bisschen Apfelmus, einen Apfel in Scheiben geschnitten und ein bisschen Zimt.

Unser Weihnachtsmenü

Schöne Feiertage. 😊🎄

Veganer Festtags-Nussbraten – Nachhaltig Verstört Rezept für einen Braten aus verschiedenen Nüssen, Seitan, braunen Linsen und Gewürzen. » vegan » eifrei » laktosefrei

Bald sind die Feiertage! 💫

Daher haben wir nochmal Ideen für ein veganes 3-Gänge Menü. 💚

Vorspeise: Kürbis-Kartoffel-Suppe
Hauptspeise: Veganer Nussbraten mit Kartoffelknödel und Blaukraut
Nachspeise: Mousse au Chocolat

Ihr findet die Rezepte hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Veganer Hackbraten im Blätterteigmantel – Nachhaltig Verstört Leckerer, deftiger Braten aus Sonnenblumen-Hack in Blätterteig eingehüllt. Die perfekte Hauptkomponente in einem Festtagsmenü.

Habt ihr schon euer Weihnachtsmenü geplant?
Wir hätten da sehr tolle Ideen. 🙌

Vorspeise: Griesnockerlsuppe
Hauptspeise: veganer Hackbraten mit Knödel und Erbsen-Karotten-Gemüse oder Blaukraut
Nachtisch: Tiramisu
All vegan. 💚

Ihr findet die Rezepte hier:
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Vegane Walnussplätzchen - Plätzchen-Rezept – Nachhaltig Verstört Klassische Weihnachtsplätzchen mit Walnüssen und Nuss-Nougat-Creme gefüllt. Ein schnelles und einfaches Rezept. » vegan » eifrei » laktosefrei

Walnussplätzchen – nussig & schokoladig 🍪

Unsere veganen Walnussplätzchen sind perfekt für Advent.
Mit gemahlenen Walnüssen und einer leckeren Nuss-Nougat-Füllung überzeugen sie wirklich jeden Plätzchenfan. 😋

👉 Zum Rezept: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/back...

Morgen um 16 Uhr sind wir wieder live auf Twitch! Folgt uns, um nichts zu verpassen: www.twitch.tv/nachhaltig_v...

Mit Zitronensaft klappt das sicher auch. ☺️

Weihnachtliche Lebkuchen - Vegan – Nachhaltig Verstört Leckere und saftige Lebkuchen ganz ohne tierische Zutaten. Perfekt für die Adventszeit oder den Weihnachtsabend. » vegan » eifrei » laktosefrei

Zeit für Lebkuchen! ✨
Unser veganes Rezept ist einfach: Zutaten vermischen, Lebkuchen ausstechen, aufs Blech setzen und backen.

👉 Tipp: Mit Zuckerglasur und Schokolade verfeinern.

Wir haben sie dieses Jahr auch gebacken. 😋

Das Rezept findet ihr hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/back...

Nachhaltig_Verstoert - Twitch 🌱 vegane Ernährung und Lebensweise 📦 Zero/Less Waste 🌍 Nachhaltigkeit 🌳 Umweltschutz

Morgen (Sonntag) um 14 Uhr starten wir in die Plätzchen-Saison! 🍪

Sei live dabei, auf www.twitch.tv/nachhaltig_v...

Nachhaltig_Verstoert - Twitch 🌱 vegane Ernährung und Lebensweise 📦 Zero/Less Waste 🌍 Nachhaltigkeit 🌳 Umweltschutz

Am Sonntag um 16 Uhr sind wir wieder live auf Twitch: twitch.tv/nachhaltig_v...

Schaut gerne rein! Wir backen und kochen lecker mit euch. 😊

Vegane Cheeseburger-Pasta – Nachhaltig Verstört Sehr leckeres Trend-Rezept ganz einfach zum Nachkochen: ein Nudelgericht mit dem Geschmack von Cheeseburger!

Neues Rezept: Vegane Cheeseburger-Pasta

Sehr leckeres Trend-Rezept ganz einfach zum Nachkochen: ein Nudelgericht mit dem Geschmack von Cheeseburger!

Das Rezept findet ihr auf hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Nachhaltig_Verstoert - Twitch 🌱 vegane Ernährung und Lebensweise 📦 Zero/Less Waste 🌍 Nachhaltigkeit 🌳 Umweltschutz

Heute um 16 Uhr sind wir wieder live auf Twitch: twitch.tv/nachhaltig_v...

Schaut gerne rein! 😊

2562 Tage

Josef beim Gemüse schneiden

Marina beim Naschen

2562 Tage vegan. 💚

Seit Dienstag sind wir inzwischen 7 Jahre vegan und am Samstag war zudem der Weltvegantag.
Kochen und Backen macht uns jeden Tag sehr viel Spaß und wir freuen uns darauf noch viele neue vegane Rezepte zu probieren. 😊

Marina und Josef

Happy Helloween to everybody! 🎃

Wir sind generell Kinder der Nacht und in dieser Nacht, sind das ausnahmsweise alle anderen auch. 😊

Habt Spaß und esst nicht zu viele Süßigkeiten. 👻

Geht ihr zu Halloween-Partys oder bleibt ihr zu Hause um die ortsansässigen Kinder zu erschrecken, so wie wir?

Und wie esst ihr euren veganen Flammkuchen? 😊

Was nehmt ihr als veganen "Speck" und macht ihr veganen Streukäse drauf?

Bei uns kommt der Käse drauf und wir nutzen Räuchertofu. 😊

#vegan #flammkuchen

Leider ist bei uns kein Supermarkt in Spazierreichweite, ansonsten ist das eine gute Idee. 😊

Plant ihr eigentlich was ihr esst? 😊

Wir planen gerne was wir die Woche über essen möchten. Das passt auch gut zu unserem Gemüsekisten-Abo. Dann kann man das Gemüse gleich zu ganzen Gerichten planen und muss nur einmal die Woche einkaufen.

#vegan #kochen

Ähm, nein, natürlich sind wir keine Wiener, sonst hätten wir den Beitrag wohl kaum mit "Wir waren in Wien" begonnen, oder?

Wenn es dich nicht interessiert, scroll weiter, deine Hasskommentare will niemand lesen.

Vlog #004 - Foodtour durch Wien YouTube video by Nachhaltig Verstört

Wir waren in Wien! Auf unserem YouTube-Kanal findet ihr ein neues Video, in dem wir euch zeigen, was wir alles gegessen haben. So viel können wir schonmal verraten: es war sehr lecker, aber schaut am besten selbst rein! 😋

youtu.be/PQO9e8Q3hzc

vegane Zwiebel-Blätterteig-Tartelettes – Nachhaltig Verstört Diese leckeren Küchlein sind schnell zubereitet - perfekt als Fingerfood, Vorspeise oder zu einem Buffet. » vegan » eifrei » laktosefrei

Vegane Zwiebel-Blätterteig-Tartlettes 🧅
Diese leckeren Küchlein sind schnell zubereitet - perfekt als Fingerfood, Vorspeise oder zu einem Buffet. 🥧

Zum Rezept gehts hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Wir hoffen wir können so konsequent dran bleiben.
Denn Sport und Bewegung sind so wichtig. 😊