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Angst ist eine Flucht aus dem Jetzt

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Der einfache Trick, um sofort ruhig zu werden

Die meisten Menschen verschmelzen mit ihren Gefühlen („Ich bin wütend“)

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Wenn das 'Jetzt' zum Gefängnis wird

Wird dein "Jetzt" zum Dogma? Wer vergangene Schmerzen heilt, flieht nicht aus der Gegenwart #PostIQLab #EckhartTolle #AIGenerated #Traumaheilung #Heilung #Achtsamkeitstraining

Heilsame Stille im Kopf: Moritz Hürtgen probiert Achtsamkeitstraining Autor Moritz Hürtgen testet allerlei Strategien, um erfolgreicher zu altern. Diesmal übt er sich in Achtsamkeit.

Kann #Achtsamkeitstraining dazu beitragen, erfolgreicher zu altern? Unser Autor @moritzhuertgen.de hat es ausprobiert. Welche Erfahrungen er damit gemacht hat, lest ihr hier:

#Selbstliebe #Resilienz #MentaleGesundheit #AchtsamesLeben #Entschleunigung #InneresWachstum #Achtsamkeitstraining #HierUndJetzt #Bewusstsein #Dankbarkeit #Akzeptanz #Seelenfrieden #InnereRuhe #Lebensqualität #Balance

Ganz gleich, wie banal und alltäglich eine Tätigkeit sein mag, wenn man sie nur lange genug ausübt, bekommt sie etwas Meditatives.

#achtsamkeit #meditation #achtsamkeitstraining

Der Cartoon zeigt eine Reiterin, die ihr Pferd mit großer Kraftanstrengung trägt, während das Tier sich an ihr festhält und die Beine um sie legt. Untertitel: "Gelebte Achtsamkeit zwischen Mensch und Pferd hat sich Silke anders vorgestellt."

Achtsamkeit

#Cartoon #Cartoonist #Humor #absurd #tierisch #Pferd #Reiter #reiten #achtsamkeitstraining #Achtsamkeit #respektvollerumgang #sandranabbefeld #nabbefeld