Weite Meereslandschaft in der Abenddämmerung: ruhige, dunkle Wasseroberfläche, darüber ein dramatischer Himmel mit feinen Wolkenstrukturen und sanften Pastellfarben am Horizont, wo das letzte Licht des Tages schimmert. 🌊🌅

Der Tag hat gesprochen,
viel und laut.

Jetzt schweigt er.

Und ich sitze da, sehe hinaus,
wie das Licht sich zurücknimmt,
als wüsste es:

Nicht alles muss gesagt werden,
um verstanden zu sein. 🌙

#abendstimmung #meerliebe #horizont #stille #ruhefinden #achtsamkeit #Arktis

Good morning Bluesky

#alltag #naturista #wife #familie #sicherheit #leben #nude #liebe #goodluck #nudeisnormal #Buidlstoerung #motivation #achtsamkeit #familienleben #gedanken #partnerschaft #therapie #sport #life #inaettina #gesundheit #household #love #rammadamma #household

Morgendlicher Blick durch Pinien auf das ruhige Meer, sanftes Licht und klare, stille Atmosphäre. 🌿

Alles ist noch still hier.

Guten Morgen…🌿

#GutenMorgen #Natur #Stille #Meerblick #Weite #Ruhe #Licht #Ausblick #achtsamkeit #Mallorca

Ruhiger Bergsee im Abendlicht: graublaue Felsen steigen steil am Ufer auf und spiegeln sich klar im stillen Wasser, darüber ein bedeckter Himmel in kühlen, gedämpften Farben.

Der Abend
legt sich leise auf das Wasser,
als wollte er nichts stören.

Ich sitze zwischen Gedanken,
die langsam still werden,
und merke erst hier,
wie laut es vorher war…🌿

#Abend #Stille #Spiegelung #Natur #Ruhe #Gedanken #achtsamkeit #Arktis

Blick über eine ruhige, ländliche Landschaft: im Vordergrund eine niedrige Steinmauer, dahinter grüne Wiesen mit vereinzelten Bäumen, eingerahmt von dichten Baumgruppen links und rechts. In der Ferne ein flacher, felsiger Hügel unter einem wolkigen Himmel.

Im Licht dieses Tages
liegt nichts Spektakuläres,
und doch geschieht alles:

ein Blick,
ein Gedanke,
ein leiser Zweifel.

Wir nennen es Alltag,
als wäre es weniger wert
als die großen Worte.

Dabei ist er es,
der uns formt…🌿

#Alltag #Augenblick #Stille #achtsamkeit #Mallorca

Akuter alt-Text-Mangel.

Etwas mehr #Achtsamkeit, bitte.

Langsamer Tanz

Langsamer Tanz #Achtsamkeit #Bewusstsein #Mut #psychotHHerapie #Veränderung #Vertrauen

2 Zimbeln vor einer Kalligrafie mit Achtsamkeitszeichen

Nächste Woche beginne ich einen #MBSR-Stressbewältigungskurs in #Frankfurt - ein wissenschaftl. fundiertes Konzept zur Stressbewältigung durch #Achtsamkeit, in dem östliche Meditationspraktiken mit moderner Stresstheorie verbunden werden.
Bei Interesse gerne […]

[Original post on hessen.social]

2 Zimbeln vor Kalligrafie mit Achtsamkeitszeichen

Nächste Woche beginne ich einen #MBSR-Stressbewältigungskurs in #Frankfurt - ein wissenschaftl. fundiertes Konzept zur Stressbewältigung durch #Achtsamkeit, in dem östl. Meditationen mit moderner Stresstheorie verbunden werden.
Bei Interesse gerne melden!
www.susannemuellner.de/pme-achtsamk...

Ruhige Mittagsszene an einem nebligen See: Eine Holzbank mit Decke, Tasse und Zeitungen steht im weichen, diffusen Licht. Die Landschaft wirkt still und gedämpft, umgeben von Gras und sanften Hügeln im Hintergrund.

Es ist Mittag.

Kein strahlendes Licht,
nur sanfte Grautöne und Stille.

Die Welt wird ruhiger,
Gedanken sinken tiefer.

Vielleicht braucht es kein Außen –
das Licht entsteht in Dir,
wenn Du einfach da bist.

Atme.
Dein Moment ist genau richtig. 🌫️🤍

#Stille #Achtsamkeit #atmen

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 12 – Gespräch: Verwaltung des inneren Raums

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 12 – Gespräch: Verwaltung des inneren Raums #Achtsamkeit #Bewusstsein #Kommunikation #psychotHHerapie

Schneebedeckte Hügel und dunkle Felsen am Ufer eines ruhigen Gewässers unter einem grauen Abendhimmel. Das Licht spiegelt sich silbrig im Wasser, während Wolken schwer und still darüber ziehen.

Der Abend dort
hat mich still gemacht.

Als würde die Welt
für einen Moment
nichts von mir wollen.

Und ich merke,
wie gut es tut,
einfach nur da zu sein –
ohne etwas erklären zu müssen. 🌫️:

#Abend #Stille #Ruhe #Achtsamkeit #Landschaft #Moment #Weite #Innehalten #antarktis

Helle Mittagslandschaft mit klarem Bergsee, umgeben von dichten Wäldern und schneebedeckten Bergen im Hintergrund. Im Vordergrund blühen Wildblumen und Felsen liegen am Ufer, während sich Himmel und Wolken im ruhigen Wasser spiegeln.

Der Tag ist noch nicht vorbei.

Er hält noch ein paar leise Möglichkeiten bereit, die sich nicht aufdrängen.

Vielleicht genügt es, kurz stehen zu bleiben und zu merken, dass noch Zeit da ist – für etwas Kleines, das zählt…🌿

#Natur #Landschaft #Achtsamkeit

Zwei Mönche sitzen meditierend unter blühenden Kirschbäumen an einem ruhigen Teich; fallende Blüten, weiches Licht und ein Tempel im Hintergrund schaffen eine stille, friedliche Atmosphäre.

Schüler: „Ich habe Angst, dass die Zeit vergeht.“

Zen-Meister: „Zeig mir die Zeit.“

Schüler: „Ich kann sie nicht zeigen.“

Zen-Meister: „Und doch fürchtest Du sie mehr als das,
was wirklich vor Dir ist.“🪷


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Dein bestes Ich mit KI finden👇
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Schritt für Schritt: Dein sicherer Ort

Bevor du mit deinem Inneren Frieden schließen kannst, brauchst du einen „Sicheren Ort“.

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Ruhige Meereslandschaft unter bewölktem Himmel, sanfte Wellen und gedämpftes Licht, das eine stille, entspannte Stimmung vermittelt.

Das Meer sieht aus,
als hätte es Zeit.

Ich versuche,
mir etwas davon
abzuschauen…🌿

#meer #ruhe #moment #zeit #weitblick #achtsamkeit #antarktis

Ruhiger Fluss, umgeben von Bäumen und Sträuchern, unter blauem Himmel mit vereinzelten Wolken

Geh, sagt das Licht,
auch wenn Du noch zögerst…🌿

#morgenlicht #natur #fluss #landschaft #ruhe #weite #achtsamkeit #gedanken #unterwegs

Kurzer Check-in auf der Frühlingswiese! 🌸 „Was brauchst du heute am meisten?“ Ruhe, Wärme, einen Lacher oder ein kleines Wunder? Ich nehme heute definitiv den Lacher mit dem kleinen Vogel! Passt heute gut auf euch auf und gönnt euch eine kurze Pause. ✨
#KIKunst #ZÖFT #Selbstfürsorge #Achtsamkeit

Ein älterer Mann sitzt nachts allein auf einer Holzbank am Seeufer. Vor ihm liegt das ruhige Wasser, in dem sich das Mondlicht und die Lichter eines Dorfes spiegeln. Die Szene wirkt still, kühl und nachdenklich.

Ich sammle mich
im Dunkeln ein,

Stück für Stück…🌙

#nachtgedanken #melancholie #stille #achtsamkeit #mondlicht #reflexion #innerlichkeit #gedanken #leisemomente

Ruhige Meereslandschaft bei Sonnenuntergang: sanfte Wellen im Vordergrund, ein weiter Horizont und ein Himmel in weichen Blau-, Rosa- und Orangetönen, die ineinander verlaufen.

Ich verliere mich ein bisschen
im Blick aufs Meer.

Nicht dramatisch.
Eher wie kurz durchatmen…🪷

#meer #horizont #sonnenuntergang #stille #ruhe #durchatmen #moment #achtsamkeit #arktis

Grauer, ruhiger Strand mit flachem Wasser und sanften Wellen unter bedecktem Himmel, die Küstenlinie zieht sich still in die Ferne.

Ich schaue hinaus
und lasse den Morgen

so unvollständig,
wie er ist…🌿

#meer #strand #morgen #stille #ruhe #natur #achtsamkeit #neuseeland

Ein friedlicher Frühlingsmorgen. Auf einer kleinen Notiz im weichen Gras steht: „Manchmal reicht ein kleiner Moment Leichtigkeit, damit der ganze Tag wieder freier wirkt.“ Ein stiller Moment der Achtsamkeit, der zum Durchatmen einlädt. KI ZÖFT
#KIKunst #ZÖFT #Frühling #Leichtigkeit #Achtsamkeit

noch einen Kaffee dann zur Spätschicht

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Ein schmaler Waldweg führt entlang eines klaren, ruhig fließenden Bachs. Sonnenlicht fällt durch hohe Bäume und spiegelt sich im Wasser, während frisches Grün die Szene umrahmt. Die Stimmung ist still, natürlich und entspannt.

Hier fragt keiner,
was als Nächstes kommt.

Tut gut…🪷

#natur #ruhe #stille #naturmoment #entschleunigung #achtsamkeit

Ein friedlicher Frühlingsmorgen in der Natur. Auf einem Holzschild am Wegesrand steht: „Ein klarer Morgen erinnert uns daran, dass jeder Tag Raum für etwas Freundliches hat.“ Ein stiller Moment der Achtsamkeit, der zum Durchatmen einlädt.
#KIKunst #ZÖFT #Frühling #Achtsamkeit #Freundlichkeit #Natur

Ruhiger Strand bei Sonnenuntergang, sanfte Wellen im Vordergrund, am Horizont eine einzelne Person im Wasser, darüber ein warmer Himmel mit weichen Wolken.

Ich bleibe
noch einen Moment.

Wie schnell
alles vergeht –

und wie schön
es trotzdem ist…🪷

#meer #abend #moment #stille #licht #vergänglichkeit #achtsamkeit #kanaren

Schmaler, sonniger Weg zwischen Bäumen und blühenden Sträuchern, mit dichten Schattenmustern auf dem Boden und üppigem Grün auf beiden Seiten.

Nur ein paar Schritte…

Und alles fühlt sich
weniger wichtig an…🌿

#natur #weg #ruhe #licht #moment #achtsamkeit #italien

Florian Schroeder: "Achtsamkeit" Achtsamkeit, dieser Zustand von Geistesgegenwart, liegt im Trend. WDR 2 Satiriker Florian Schroeder über Achtsamkeit und Resilienz in besonderen Zeiten.

Ich höre gerade "Florian Schroeder: " #Achtsamkeit"" von WDR 2 #Kabarett 🎭 📻

www1.wdr.de/mediathek/au...

👉 Dein Sterncode ist der Anfang dieser Rückkehr.

#Authentizität #Wahreselbst #Selbstkenntnis #Wachstum #Sterncode #Persönlichkeit #Achtsamkeit #Spiritualität #Selbstliebe #Veränderung

Sonnenaufgang über einer nebligen Wiese, warmes Licht zwischen dunklen Bäumen und grauen Wolken.

Der Tag beginnt
nicht mit Licht,
sondern mit dem,
was wir bereit sind
zu sehen…☀️

#tagesbeginn #stille #innehalten #wahrnehmung #nachdenklich #sonnenaufgang #achtsamkeit #hsp