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Schritt für Schritt: Dein sicherer Ort

Bevor du mit deinem Inneren Frieden schließen kannst, brauchst du einen „Sicheren Ort“.

#PostIQLab #EckhartTolle #SichererOrt #Meditation #Achtsamkeit #AIGenerated

Ja - ständig muss man sich selbst beruhigen, sonst dreht die Erregungskurve auf 380 hoch.
Und belanglos übers Wetter reden geht auch nicht mehr.
#klima #chillyourbase #sichererort #Resilienz

#Patient:in: «Sobald ich die #Wohnungstür öffne, komme ich wieder in meinen #Körper zurück und beginnen mich wieder zu spüren. Auf einen #Schlag realisiere ich, dass ich durstig bin und aufs Klo muss.» #Psychotherapie #Autismus #Kampfmodus #sichererOrt #neurotypischeWelt

🫂
Wenn fremde Menschen den #SichererOrt betreten....
Ruh dich aus.