Waarom douchen in het donker steeds populairder wordt In het kort Douchen in het donker voor het slapengaan is een populaire trend geworden die een betere nachtrust belooft. Bij deze gewoonte douche je ’s avonds met gedimd licht of helemaal zonder verlichting. De reden voor de effectiviteit ligt in de invloed van licht op onze hersenen. Blauw licht van schermen verhoogt de productie […] The post Waarom douchen in het donker steeds populairder wordt appeared first on Newsmonkey.

Waarom douchen in het donker steeds populairder wordt #DouchenInHetDonker #BetereSlaap #SlaapTips #Melatonine #Cortisol