#408 - Wat Social Media echt met je brein doet - JACK&JOZEF -

Hoeveel tijd verspillen we aan het ‘aanstaan’ in onze telefoons? Het delen van een simpel bericht, wachten op die blauwe vinkjes… En dan? Nog meer piepjes, nog meer afleidingen.

#Socials #JackJozef #DigitaleDetox

youtu.be/lNE9mgKZuzo

Tieners brengen dagelijks 70 minuten door op smartphone tijdens schooluren In het kort Nieuw onderzoek, gepubliceerd in JAMA, onthult een zorgwekkende trend onder tieners – overmatig smartphonegebruik tijdens schooltijd. Uit het onderzoek, waarbij gegevens van 640 adolescenten in de leeftijd van 13 tot 18 jaar werden geanalyseerd, bleek dat tieners gemiddeld 70 minuten op hun smartphone doorbrengen terwijl ze op school zijn. Dit is in […] The post Tieners brengen dagelijks 70 minuten door op smartphone tijdens schooluren appeared first on Newsmonkey.

Tieners brengen dagelijks 70 minuten door op smartphone tijdens schooluren #Tieners #Smartphonegebruik #Onderwijs #DigitaleDetox #Schooltijd

10 mei – Offlinedag: even helemaal los van je scherm Op 10 mei is het Offlinedag – dé dag waarop je bewust je telefoon, laptop, tablet en smartwatch links laat liggen. In een wereld die 24/7 verbonden is, biedt Offlinedag een waardevol moment van rust, bezinning en échte verbinding. Maar waarom zou je eigenlijk een dag offline willen gaan? En hoe pak je dat aan? In deze blog duiken we in de betekenis van Offlinedag en geven we je tips om het maximale uit deze unplugged ervaring te halen. Waarom bestaat Offlinedag? Offlinedag is ontstaan als tegenreactie op de toenemende schermtijd en digitale overbelasting.

10 mei is het Offlinedag!
Een dag zonder schermen, meldingen en digitale prikkels. Even helemaal terug naar de basis: rust, aandacht en échte verbinding. Doe je mee? Zet je notificaties uit, leg je telefoon weg en geniet van het moment. 💆‍♀️🌿
#Offlinedag #DigitaleDetox #10Mei #OfflineLeven

⭐ Er komen er binnenkort nog meer aan, dus laat het me weten als jij een onderwerp wil aandragen.

#mentalegezondheid #mentalhealth #zelfzorg #mindset #mindfullness #zakelijktekenen #stressmanagement #digitaledetox #grenzenstellen

Smartphones zijn een onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven geworden, maar nieuwe onderzoeken tonen aan dat dit kleine apparaat ingrijpende gevolgen kan hebben voor de manier waarop onze hersenen functioneren. #cognitieveachteruitgang #digitaledetox
www.goodfeeling.nl/impact-van-s...