💪 ERRORES QUE DEBES EVITAR AL ENTRENAR

❌ NO CALENTAR: DEDICA 5-10 MINUTOS A MOVILIDAD O CARDIO.

❌ SIN PLAN: PIDE AYUDA A UN PROFESIONAL.

❌ PESO EXCESIVO: PROGRESA POCO A POCO Y CUIDA LA TÉCNICA.

#ENTRENAMIENTO #VIDASALUDABLE #FUERZAYSALUD #BIENESTAR #MARIBELALFONSO