Rennradfahren geht zu jeder Jahreszeit, vor allem, wenn die Sonne scheint 🚴☀️ Und als Pensioniist man klar im Vorteil, Zeit dafür zu finden 😉 #fitbleiben #sportmachtspass

Die Mizi-Workouts sind sehr zu empfehlen. Aber auch der gesamte Account mit zusätzlichen Kraft- und Dehnungsübungen #Gesundheit #fitbleiben

Winter-Morgenroutine: Fit in die Kälte #Winterroutine #Morgenroutine #Fitbleiben #Kälte #Gesundheit Eiskalte Finger, muffige Luft? Nicht mit unserer Winter-Morgenroutine! Wir verraten dir effektive Tipps für einen energiegeladenen Start in den Tag, trotz eisiger Temperaturen. Von wärmenden Getränken bis hin zu effektiven...

Winter-Morgenroutine: Fit in die Kälte

#Winterroutine #Morgenroutine #Fitbleiben #Kälte #Gesundheit Eiskalte Finger, muffige Luft? Nicht mit unserer Winter-Morgenroutine! Wir verraten dir effektive Tipps für einen energiegeladenen Start in den Tag, trotz eisiger Temperaturen. Von wärmenden…

Übung der Woche – Brücke / Glute Bridge Möchtest du deine Körperhaltung verbessern? Dann ist die Brücke / Glute Bridge genau das Richtige für dich!

Diese einfache, aber effektive Übung stärkt den unteren Rücken, die Gesäßmuskulatur und die hinteren Oberschenkel – alles Muskeln, die eine starke und aufrechte Haltung unterstützen.

#Körper #Haltung #GluteBridge #HaltungVerbessern #FitBleiben #Motivation #Gesundheit #fitness #sportübung

Sport für alle, egal ob früh, mittags oder abends. #Fitness #Gesundheit #WorkOut #AktivBleiben #BewegungFürJedermann #SportZuJederZeit #FitBleiben #GesundLeben #AktivImAlltag

🏋️‍♂️ Bleib fit! Wusstest du, dass schon 5 Stunden Sport pro Woche ausreichen, um deine Gesundheit zu erhalten? Kein Grund für Ausreden! 😝

#FitnessMotivation #BleibFit #SportMachtSpaß #GesundLeben #WorkoutTime #FitBleiben #SportIstMordAberNotwendig #StayActive #FunnyFitness #CartoonMouse #Flojopics

Heute schon etwas für deine Gesundheit getan? 😉

Mit welcher Sportart hältst du dich am liebsten fit?
Schreib‘s mir in die Kommentare!

#frauengesundheit #männergesundheit #bettgeflüster #fitbleiben

Da rühre ich - aus Gründen ;-) - doch gern ein wenig die Werbetrommel. Hier --> www.mg-sport.de/unsere-theme... gibt es demnächst mehr Infos zum Programm. #fitbleiben #sportmachtspass

Kremstalradweg talwärts | Fahrradtour | Komoot HaWi hat ein Outdoor-Abenteuer mit komoot gemacht! Distanz: 75,1 km | Dauer: 05:41 Std

Heute mal so . . . 🚴🏼🚴 #fitbleiben #radfahrenmachtspaß
👇👇👇👇👇
www.komoot.de/tour/1842190...

Vorige Woche an die Maas, diese Woche an den Rhein 🚴‍♂️ #fitbleiben

Heute mal so . . . ☀️🚴🏼 #rennradtour #fitbleiben

Luft 15°, Wasser 20° - 1100 m Schwimmvergnügen 🏊🏼 #fitbleiben

Die ersten Bahnen der neuen Saison im Schwimmbecken des M.Gladbacher TV 1848 sind absolviert. Bei knapp 17 Grad Wassertemperatur mussten 400 Meter reichen . . . #fitbleiben

Um zum #FITBLEIBEN #Sportluch..😉🤔😉

So, mal sehen, was heute geht. Sieht auf jeden Fall schon mal wunderschön aus. Geplant: Rennradtour, sobald es warm genug ist.
#FitBleiben #BewegungDraußen #BewegungGenießen