நீண்ட தூர விமான பயணத்தில் ஜெட் லேக்கை தவிர்ப்பது எப்படி? ஜெட் லேக் என்பது வெவ்வேறு நேர மண்டலங்களுக்கு இடையே நீண்ட தூரம் பயணிக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இதில் நம் உடலின் இயற்கை தூக்க சுழற்சி பயணத்தின் போது ஏற்படும்

நீண்ட தூர விமான பயணத்தில் ஜெட் லேக்கை தவிர்ப்பது எப்படி? | how to avoid jet lag

kalkionline.com/wellness/how...

#jetlagtips #travelwellness #longflighttips #kalkionline #travelhealth #avoidjetlag #flightfatigue #travelsmart #healthytravel #timemanagement #flight

From Soaring Skies to Sciatic Sighs: My Painful Jet-Setting Week 🌍✈️💥

#TravelPain #FlightFatigue #SciaticRelief