Es hat sich mittlerweile ein Grundgedanke entwickelt, der spaßige Spaß war spaßig und time to relax ist auch noch. #FocusOnTheGoodThings

Immerhin war ich pünktlich für die Einnahme der nächtlichen Medikamente wach. #FocusOnTheGoodThings

Ich habe heute endlich wieder lecker gekocht und gegessen. Das sogar vegetarisch und gesund. Und zur Krönung habe ich danach noch alles an Geschirr und Kochgeschirr in die Spülmaschine geräumt. Das kommt nahezu nie bei mir vor. #FocusOnTheGoodThings

Montagmorgen, zehn Uhr, ich sitze gemütlich am Frühstückstisch. #FocusOnTheGoodThings

Es gab mehr Schlaf für mich. Und das Abendessen war auch recht verträglich. Ich höre schon das Frühstück rufen und danach habe ich einen Onlinetermin mit meiner Psychologin. Danach dann Zeit für Selfcare auf allen Ebenen. #FocusOnTheGoodThings

In dem Streaming-Abo, das ich extra für den Superbowl abgeschlossen hatte, sind ein paar interessante Sender enthalten, unter anderem einer, bei dem viele alte Zeichentrickfilme laufen. Damit hat sich das schon wieder doppelt gelohnt. Perfetto. #FocusOnTheGoodThings

Ich wurschtel hier heute früh rum, als wäre es ein ganz normaler Morgen. Bei und mit der Familie war ich früher frisch gestriegelt und ordentlich bekleidet schon fertig mit dem gemeinsamen Frühstück. Jetzt mache ich mir meines allein und gemütlich und in Gammellook. #FocusOnTheGoodThings

Ich liebe diese kurze Zeitspanne, da mein Abendessen bereits fertig ist, nur noch angerichtet und serviert werden muss, und ich als Vorspeise noch eine ordentliche Ladung meines medizinischen Cannabis' reinvaporisiere. #FocusOnTheGoodThings

Der morgendliche Systemcheck fällt sehr ambivalent aus, aber immerhin ballern und wirken die Schmerzmittel und ich konnte etwas besser und länger schlafen.

#FocusOnTheGoodThings
#ChronischKrankUndSpaßDabei

#FocusOnTheGoodThings:

Ich gehe in die Küche, um mir eine frische Apfelschorle zu mischen, als ich von dem kurzen Moment überrascht werde, da die Sonne durch die ansonsten geschlossene Wolkendecke bricht.

Während das Essen fast fertig auf dem Herd steht, das Ei muss nur noch stocken, kommt mir der Gedanke, dass das Beste an dem heutigen Essen ist, dass ich ich es zubereitet habe. Also, mal abgesehen davon, dass es, wie nahezu immer, gut schmeckt.
#ChronischKrankUndSpaßDabei
#FocusOnTheGoodThings

Da hat sich der Tag doch schon gelohnt: Nach fast zwei Jahren in der neuen Wohnung, habe ich gerade das erste Mal einen Eichelhäher vorm Fenster gesehen. Und das, obwohl hier weit und breit keine Eichen stehen. #FocusOnTheGoodThings

#FocusOnTheGoodThings: Ich habe jetzt drei Tage in Folge gekocht. Davon die ersten zwei Tage sogar nach Speiseplan. Und gestern gesünder, als geplant. Auch das für heute geplante Essen erscheint mir attraktiv und die Küche ist so gut wie kochbereit.

Der heutige Futter-Fred.

Heute vor sechs Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört. #FocusOnTheGoodThings

Auch heute überwand ich den inneren Schweinehund und radelte eine halbe Stunde auf dem Heimtrainer. Da ich endlich mal merke, dass es mir guttut, indem es meine Beine kräftig und damit meinen Gang stabilisiert, fällt es mir etwas leichter mich aufzuraffen. #FocusOnTheGoodThings

Wieder zwanzig Minuten auf dem Heimtrainer geradelt. Nur der Hitze wegen relativ entspannt. Aber immerhin. #FocusOnTheGoodThings

Abendessen nachts halb zehn, im Bett, hackebreit. #FocusOnTheGoodThings

Kein opulentes, aber ein gemütliches Frühstück, an einem sonnigen Freitagmorgen. #FocusOnTheGoodThings

Eine kleine Sache gemacht, die selbst nach Pillepalle klingt, aber noch mehrere weitere Handgriffe benötigte und so auch nicht mal eben schnell erledigt war. Aber immerhin habe ich sie gemacht. Und den dritten Tag in Folge geradelt bin ich auch noch.
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Erst elf Uhr, gut gefrühstückt und die allsonntäglichen Vorbereitungen für die nächste Woche sind erledigt. Das Abendessen ist ja seit gestern vorbereitet, braucht nur wenige, ergänzende Handgriffe. Erst mal eine Runde meditieren. Könnte ein geiler Sonntag werden. #FocusOnTheGoodThings

Mein Schlafrhythmus ist mittlerweile ja dauerhaft kaputt, aber wenigstens scheine ich das gestrige Abendessen besser vertragen zu haben. #FocusOnTheGoodThings

Ich habe heute gleich von mehreren Leuten ein Kompliment für meine Frisur bekommen. Très fantastique.
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Von schräg oben fotografiert, im Querformat: Links unten und das Bild sehr dominierend, eine Edelstahlschüssel voll mit Chips. Darüber, etwas in der Unschärfe, liegt ein Vaporizer zum Inhalieren medizinischen Cannabis'. Rechts oben, neben der Schüssel, steht ein großer Teller mit im Vordergrund diagonal liegend, vier Geflügelwienerwürstchen, leicht übereinander, so dass man eigentlich nur drei sieht und auf der rechten Seite des Tellers stehen zwei noch verschlossene Gläser Senf, ein mal Dijon und einmal mit Honig. Der Untergrund ist ein schwarzes Bettlaken. Ganz oben rechts sieht man angeschnitten noch etwas von einem roten Kissen.

Ich musste das Menü noch etwas modifizieren… 😅

Ich schwankte schon den ganzen Tag zwischen Toastbrot und Chips. Und da es jetzt so spät Essen gibt und ich Lust auf beides habe, wird es eben kombiniert. 😎✌️
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Gestern gab’s spontan Pseudo-Burger zum Abendessen (Putenbouletten mit Käse, mal zwei, zwischen zwei Scheiben Toast, mal zwei) und das ist weder Schonkost noch gesund, aber vertragen habe ich es wieder besser, als alles Gesündere in letzter Zeit. 🤪
#ChronischKrankUndSpaßDabei
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Noch nicht wirklich wach, aber ich möchte freudig vermelden, dass meine gestrigen Maßnahmen zur Verbesserung der Verdauung und damit des Wohlbefindens erfolgreich waren.
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Zwischenwach. Wie immer. Meckergründe vs. Meckerlust. Nächste Runde Gutenachtweed. Der Nachthimmel erhellt schon. Die ersten Vögel zwitschern. Durchlüften. Der Sommer ist da. Ein letzter. #FocusOnTheGoodThings

Ich höre heute lieber auf mein buchstäbliches Bauchgefühl, das zufälligerweise mit der Vernunft übereinstimmt. Ätzend, aber nicht zu ändern. Anpassung. Abgespeckte Action. Aber Action. Immerhin. #FocusOnTheGoodThings

Frühstück auf der Terrasse. Jetzt kommt langsam etwas Sommergefühl auf. #FocusOnTheGoodThings

Halb zwei nachts, ich sitze hackebreit im Bett und fressflashe Chips, nachdem das Abendessen der wahrhaften und buchstäblichen Selbstbefriedigung zum Opfer fiel. #FocusOnTheGoodThings

Morgens, zehn Uhr, ein bisschen Weed inhalieren und dann gemütlich frisch aufgebackene Brötchen frühstücken.
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