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#fitness #freeletics #workout #cardio #motivation

Rostschutz für den Körper? Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen, fitter zu werden. Während ich 2023 ordentlich mit Freeletics trainiert habe und letztes Jahr auch viel mit dem Fahrrad unterwegs war, so hat doch meine Fitness in letzter Zeit irgendwie abgenommen. Die Bequemlichkeit (und Faulheit) haben wieder überhandgenommen. Bemerkbar wurde das durch häufiger werdende Wehwehchen: schmerzende Hüfte nach nur fünf Kilometern Wandern, knackende Knochen und generell das Gefühl, nicht mehr so beweglich zu sein.

Rostschutz für den Körper?

https://b.jlel.se/s/85c

#Fitness #Freeletics

The gym is already at home My new piece of fitness equipment is finally here. In all its glory, standing there to remind me every day to get a workout in. Now I don’t even have to go to the gym, because the gym is already at home.

The gym is already at home

https://b.jlel.se/s/858

#Freeletics #Fitness

Instrumentos para entrenamiento funcional; una esterilla, una mancuernas (16 kg) pesa rusa de 20 y foam roller

Entrenamiento relajado, en casa. Estamos listos para mañana. #freeletics

Short on time? Use HIIT, bodyweight circuits, supersets and smart planning to make 15-minute workouts effective.

#FitnessTips #freeletics #PersonalTrainer
sustainhealth.fit/lifestyle/fi...

The image shows a black ab roller wheel with a handle, resting on a smooth gray floor in what appears to be a fitness studio or gym room. The background features a wall of large glass-paned doors that reflect the interior light. There are also some white shelves and equipment hanging on the back wall. In the immediate foreground, a light gray mat or piece of equipment is partially visible, with two metal grommets facing the viewer. The lighting is bright and indoor.

Wheelie good end to today's session 😉⚙️🛞
https://www.freeletics.com/athlete/150830494

#Friskis #Freeletics #Stockholm

Workout

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Workout

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Work out, Madrid

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Gibt's noch andere in meiner Trötbubble, die die #Freeletics App verwenden?
https://www.freeletics.com/athlete/150830494

#SportTröt #Training

What's your favorite fitness app 🤔
Did #freeletics for a long time, but due to my cancer(s) I switched to #DownDog, which is really an amazing app, once you pass the first configuration issues (and when you are able to create your own tailored journey).
#HIIT #fitness

Hello there. I'm founder of HackHealth. We are currently looking for US, Canada and European fitness apps users to take a small 10 min interview about your experience of using fitness apps. DM me or repost this if you feel ready to help us
#strava #myfitnesspal #freeletics #fitbod

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#BonPlan #CodePromo #Promo

O de hoje tá feito!
#Freeletics

Bild mit einem 30-tägigen Plank-Challenge-Zeitplan. Eine Person zeigt eine Plankenposition oben auf dem Bild. Der Zeitplan listet die Erhöhung der Plankenhaltezeiten in Sekunden und Minuten auf, die mit Ruhetagen durchsetzt sind.

Nach viel zu langer Zeit endlich dem inneren Schweinehunde wieder mal in den Allerwertesten treten und mit einer schönen kleinen Juni-Plank-Challenge wieder in den Fitness-Rhythmus finden 💪🏻 #freeletics

Gestern 50 km Rad gefahren, heute #freeletics. Wurde sagen die Woche läuft mit Sport, nach Monaten ohne.
Aua meine Beine...

Pas une bonne résolution, mais je tente #freeletics pour me remettre au sport. J’ai jamais eu autant de courbatures, mais ca faut du bien au moral de se dépasser un peu

brudis, ich sag's euch, #gymrat 4 life! #gymmotivation #doyouevenlift #nopainnogain #nevergiveup #nocheatday #thursdaythirst #fitnessgoals #freeletics #bicepsday

Ein Abo bei #Freeletics abgeschlossen für drei Monate.

Ich brauche mal ein Plan, welchen ich abarbeiten kann. Brauche den Kopf für anderes grade.

Plan. 2x Bodyweight + 3x Laufen pro Woche.

Mir graut es jetzt schon, wie anstrengend es wird.

Na toll: Aktualisiere deinen Coach haben sie gesagt. "Dazu musst du drei Maximalübungen" machen haben sie nicht gesagt. #freeletics

Übrigens: Muskelkater im Po, Mexiko. #freeletics

Ich sag mal so: mit den Armen aus dem Schneidersitz hochdrücken war gerade nicht. Tag 1. das wird ein Spaß! #freeletics