Calmement de la chatte
Calmement désigne un état d'esprit où l'on reste serein et tranquille, sans agitation ni stress. C'est la capacité à maintenir le calme face aux défis et aux perturbations. #Calmement #Sereinité #Tranquillité #ÉtatEsprit #GestionStress
La gestion du stress est primordiale
• Techniques de relaxation (méditation, yoga...)
• Activités plaisantes et ressourçantes
• Soutien social et partage
• Adopter une attitude positive
• Savoir demander de l'aide si besoin
#GestionStress
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🔴 Relaxation Matrix : éveil de conscience pour vaincre stress et anxiété naturellement ! Comme Néo, découvrez votre vraie nature au-delà des illusions du quotidien ✨
https://youtu.be/uT1A9anexIM
#RelaxationMatrix #GestionStress #EveilConscience #Martinique #Synaptika
4. Thérapie par pleine conscience
• Améliore la qualité de vie
• Réduit l'anxiété liée aux problèmes de mémoire
• Favorise la concentration et l'attention
Apprenez à vivre dans le moment présent.
#PleinConscience #GestionStress
6/13
Saviez-vous que le stress peut provoquer des poussées d'herpès ? 😣 Le cortisol affaiblit vos défenses.
Apprenez à gérer votre stress pour limiter les crises.
Techniques de relaxation : www.herpes-info.fr/stress/
#GestionStress #Herpes #BienEtre
rominaevelyn.recabarren@unifr.ch
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