Ich habe wieder #Hafertage, vier von 14 Tagen sind dem Konsum von Hafer und #Haferkleie gewidmet. Das ist hilfreich, damit meine Zellen wieder Zucker aufnehmen. Beta Glucan ist der Wirkstoff gegen #Insulinresistenz. Amused bin ich darüber nicht. Aber das selbst gebackene Haferbrot ist ganz lecker.
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