Aktueller Blog zum Thema Fasten (für nächste Woche ;-)
Nächste Woche beginnt die Fastenzeit - die TCM praktiziert mit dem Reisfasten eine moderate Version
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#Fasten #Detox #Entgiftung #Reisfasten #Hafertage #Scheinfasten #Autophagie #Longevity #TCM #Köln #Ernährungsberatung

Ich habe wieder #Hafertage, vier von 14 Tagen sind dem Konsum von Hafer und #Haferkleie gewidmet. Das ist hilfreich, damit meine Zellen wieder Zucker aufnehmen. Beta Glucan ist der Wirkstoff gegen #Insulinresistenz. Amused bin ich darüber nicht. Aber das selbst gebackene Haferbrot ist ganz lecker.