VO2max-Intervalle ✅ 3x6x30 @ 3:55-4:20 min/km
👹 Hechelei, 🫀-Frequenz 💀, 🦵🪦, morgen 😴 #nevernotrunning #Intervalleaufdieeins #allebekloppt open.spotify.com/track/1mCsF9...

VO2max-Intervalle sorgen für fieseste Hechelei, egal ob bei -7 oder +11🌡️. Macht mehr Spaß als Basis (Zone 2 Kriecherei). Und weil uns in der Nacht vorm #byebye03 ne Stunde geklaut wird, ist Vorbereitung alles. #nevernotrunning #allebekloppt #Intervalleaufdieeins Untermalung: youtu.be/aXGTy1o8WXk?...