Die 36 km waren hart, eine Woche später dann der #byebye03... Daher auch die längere Pause diese Woche. Heute war ganz ok, keine Beschwerden. In einer Woche der nächste kleine Wettkampf. 😊 Mir geht es gut. 😎
1
0
0
0
Hashtag
#byebye03
Advertisement · 728 × 90
Foto von einem Singletrail am Hang. Dazu die heutige Laufstatistik. 1056hm bei 24,48km
Heute einen sehr feinen Trainingslauf absolviert. Alles über 1000hm ist ja immer ein sehr guter Trainingsreiz. 🫡💪
Da kann ich sogar auch mal #byebye03 sagen. 😃
19
0
3
1
Mitteilung der Stryd App: Your Critical Power Has Updated. Your Critical Power has changed from 235W to 282 W.
Heute leider kein #byebye03 😢, weil #Stryd Trainingsplan Testwoche vorsieht. Vorgestern 3min, heute 20min max effort Lauf. Schade um den Streak, aber kann damit leben, bin im März schon 2 HM gelaufen, nur halt nicht heute. Wenigstens hat es sich gelohnt 😇 Niveau jetzt wieder wie Ende Nov/Anf Dez.
3
0
0
0
Herzlichen Dank und Glückwunsch allen, die am #byebye03 Halbmarathon teilgenommen haben! 🎩 Das waren jede Menge KM und wieder einmal großer Sport! 🏃♀️🏃🏻♂️ #nevernotrunning
17
1
0
0
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
8
0
0
0
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
9
0
0
0
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
5
0
0
0
So hammer dat auch 👍
Heute mal als Brems- und Zugläufer in Venlo unterwegs 😃
#nevernotrunning
#byebye03
#garmin #beatyesterday
20
0
0
1
zunächst das einzige negative - ich hab das Gel bei km14 nicht vertragen und danach Magenkrämpfe- zwar nicht die erhoffte PB aber doch die schnellste Zeit seit 10 Jahren 🤩 der Nachmittag war einfach nur genial und ich hatte so eine gute Zeit mit @laufenundmeer.bsky.social 🥳 damit erstmals #byebye03
17
0
4
1
Den #byebye03 Halbmarathon bei feinster Frühlingssonne auf dem Trail gesammelt! ☀️🏃♂️ Nichts schlägt weichen Waldboden zum Abschalten. Wer bei dem Wetter nur auf Asphalt läuft, ist selbst schuld. Ab in den Wald! 🌲👟
#nevernotrunning #Trailrunning #Frühlingssonne #garmin #Laufliebe #ohneEmma
22
0
0
1
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
8
0
0
0
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
9
0
0
0
Ja mei, dann gibt's halt noch nen #byebye03 😁
#nevernotrunning
36
0
3
1
Screenshot von der Samsung Health App: 21,15 km in 2:18:52, Durchschnitts-Pace 06'34"/km
#byebye03
#nevernotrunning
Für mich der erste HM in diesem Jahr, dafür lief es okay.
Zone-2-Radfahren auf der Rolle in der letzten Zeit hat meinen Puls nicht runter gebracht.
10
0
0
1
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
8
0
0
0
6
0
0
0
Bild eines Stapels geschlagener Baumstämme im Wald. Davor ein Waldweg, im Hintergrund noch blattlose Bäume und ein leicht bewölkter Himmel. Daten der Laufrunde: 22,70 km in 2:05 h
Bild eines Waldweges, an dem sich rechts und links die Baumstämme stapeln. Der Waldweg ist rechts und links des eigentlichen Weges von schweren Maschinen zerfurcht.
Endlich mal wieder bei einem #ByeBye03 dabei.
Und hochgradig spannend, wie ein Wald aussehen kann, am dem an jedem Pfad hinein eine "Naturschutz Wald" Infotafel steht. 🤔 #nevernotrunning
9
0
0
1
Aso.. Ich wollte noch #byebye03 sagen. 🫣
10
0
0
0
6
0
0
0
Möge die Lauffee in Hamburg mit mir sein 😁
Die beiden längsten langen Trainingsläufe hab ich jetzt hinter mir und das stimmt mich sehr zufrieden! #nevernotrunning #byebye03
52
0
2
0
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
4
0
0
0
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
2
0
0
0
9°C ⛅️ kurz / lang. Gediegner Halbmarathon. Heute eher meditativ 🧘♂️. 32 Runden Zille Sportplatz. Lange nicht mehr gemacht. Beinah entspannend. Müsste mal zählen mein wievielter #byebye03 es war. #nebernotrunning
18
0
0
1
Hi 🦈 so sieht es aus wenn man sich zur #Sonntagsrunde zu einem Motivlauf trifft 👍 zusamme gekommen sind 21,7 km💪 #byebye03 #Halbmarathon #laufenddurchchemnitz #nevernotrunning
15
0
0
1
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
5
0
1
0
10
0
1
1
Hut ab 🎩 Halbmarathon! #byebye03
2
0
0
0
Ein netter #LongRun bei eher überschaubaren Wetter mit @franzwolkow.bsky.social und Julius! Somit #byebye03 @torpedomitte.bsky.social
6
0
1
1
Screenshot einer Laufapp, die Gesamttrainingszeit beträgt 1 Stunde und 23 Minuten, die Strecke sind 12 Kilometer mit einer durchschnittlichen Rundenzeit von 6 Minuten und 55 Sekunden
Reicht noch lang nicht für #byebye03 und vielleicht werd ich es auch niemals schaffen, aber für die aktuelle Lebenssituation ist es passabel 🙃 #nevernotrunning
14
0
1
0