Ja, ist jz 14 Wochen her. Nie gedacht, dass es solange dauert und man so abbaut. #lumboischalgie

Heute Muskeltest beim Physio, großer Unterschied zwischen links und rechts. Die Frage ist, ob auch noch Nervenbahnen verlegt sind. Dann wird es schwierig.

#lumboischalgie #rechterOberschenkel

Rechter Oberschenkel in der Kraftmaschine

12,5kg sind anstrengend genug, der rechte Oberschenkel ist noch Matsch ☹️

#krafttraining #legextension #lumboischalgie

Strava Karte Laufen entlang des Liesingbaches

Als der Physio meinte so etwas dauere 2-3 Monate, dachte ich noch insgeheim 'Bei mir doch nicht!'

Morgen beginnt Woche 9 und es ist noch immer sehr zäh und anstrengend.

#run #lumboischalgie

Morscher Baumstamm mit neuen Trieben ragt über Wienerbergsee

Aufgeben kann man einen Brief 👍🏃

#run #wienerberg #Lumboischalgie