This morning's #workout #music is from Aba Diop & the Yermande Family with traditional Senegalese sounds - lovely.

https://youtu.be/79Eg1_kNXvI
#mbalax #africanMusic #KettleBells

Heavy Kettle Bells - descending ladder (sets: 30,25,20,15,10)
100 dead-lift
100 squat to halo
60 breaths between sets.

This morning's #workout #music is from MARK ERNESTUS's NDAGGA RHYTHM FORCE performing live in 2025 - this one is pretty special

https://youtu.be/uee8HDuhvvg
#Senegal #Gambia #KosmischeMusik #Mbalax #beats #drummer #percussion #trance #dance #BodyWeightTraining

TERANGA EARTH (Cheikh Idy) - YouTube

Have a nice week, support by this magnificent EP of Cheikh Idy
#teranga Earth - #Senegal #mbalax

New remix clip from Youssou Ndour. The Grand ball cocerts are upcoming
youtu.be/ENrgn1Qv1rI?...
#mbalax #senegal #grandball #music #musicsky #musiciansky

"Sinebar" by Youssou N'Dour, 1990

🎧 #musicsky #mbalax #afropop #90smusic #1990smusic

Daily Discovery: Cheikh Lô - Baba Moussa BP 120 https://www.youtube.com/watch?v=BdEaPMUgyak Cheikh Lô breaks a decade of silence with "Baba Moussa BP 120", the lead track from his forthcoming album Maa

Daily Discovery: Cheikh Lô – Baba Moussa BP 120


Afro-Cuban percussion and Senegalese tradition frame a devotional invocation that opens Maame.


#CheikhLô #Maame #Senegal #BurkinaFaso #WorldCircuitRecords #AfroCuban #Mande #Rumba #mbalax
rhythmpassport.com/?p=162690

Daily Discovery: Awale Jant Band - Sonko Bakhna https://www.youtube.com/watch?v=rLsLocjkEtI Senegalese-British collective Awale Jant Band returns after a five-year break with "Sonko Bakhna", a rallying anthe

Daily Discovery: Awale Jant Band – Sonko Bakhna


A bold return from Awale Jant Band: mbalax, reggae, and Fulani basslines meet civic praise for Ousmane Sonko.


#AwaleJantBand #SonkoBakhna #Senegal #London #Mbalax #Wolof #Fulani #Reggae #OusmaneSonko
rhythmpassport.com/?p=162530

L'invention du mbalax, le Sénégal et le reste du monde : épisode 1/2 du podcast Le super son du Sénégal | Radio France AUDIO • Le super son du Sénégal, épisode 1/2 : L'invention du mbalax, le Sénégal et le reste du monde. Une série inédite proposée par France Culture. Écoutez La Série musicale, et découvrez nos podcas...

L'invention de #mbalax, le #Sénégal et le reste du monde
(Podcast)
www.radiofrance.fr/francecultur...

Heads down working on something special ✨ so in the meantime, here is some tasty Thiol for you! #sabar #thiol #mbalax #africanpercussion #africanmusic #worldmusic #globalmusic #abadiop #yermandfamily #homemadeinstruments #handmadepercussion #handmadeinstruments

Dansez-vous le mbalax ? 65 ans d'indépendance : nous nous transportons au Sénégal. Pourquoi l'une des principales rues de Dakar ne portera plus le nom de de Gaulle? -- file.png, A LA UNE

🕸glané sur le net🕸 Dansez-vous le mbalax ?: 65 ans d'indépendance : nous nous transportons au Sénégal. Pourquoi l'une des principales rues de Dakar ne portera plus le nom de de Gaulle?
-- file.png, A LA UNE #Mbalax #Sénégal #Dakar #Indépendance #CultureSénégalaise