VHS-Kurs zur Progressive Muskelentspannung (ra) Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine wirksame Entspannungsmethode, um Anspannung und Stress gezielt zu begegnen. Mit bewusster An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht.

VHS-Kurs zur Progressive Muskelentspannung
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sportlicher Mann mit Anonymous Maske. Er ist tätowiert hat schwarze und weiße lackierte Fingernägel und einen zerfranztes Hemd an mit dem Spruch: Skills . Jesus ist auf dem Hemd zu sehen. Er hat weiße Engelsflügel. Er fliegt Skills

Skills-Training für Emotionsregulation & Stressbewältigung: Techniken wie Achtsamkeit, progressive Muskelentspannung & Atemübungen, um im Alltag gelassener zu reagieren. neelixberlin.de/skills/

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Blick durch Weinglas auf rot-weisser Tischdecke auf Frankfurter Römer

Ab nächste Woche (09.09.) gibt's wieder Progressive #Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss in #Frankfurt!

Für mehr Entspanntheit, Energie und Lebensfreude - macht mit! 🙂 👣

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Blick durch ein Weinglas auf rot-weiss-karierter Tischdecke auf den Frankfurter Römer

Ab nächste Woche (09.09.) gibt's wieder Progressive #Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss in #Frankfurt!

Für mehr Entspanntheit, Energie und Lebensfreude - macht mit! 🙂 👣

Efeuranke auf Steinfussboden

Wer unter innerer #Anspannung, Nervosität oder #Schlaflosigkeit leidet, sollte die Progressive #Muskelentspannung erlernen.

"Was hilft Dir, ruhiger zu werden", frage ich Kund:innen manchmal und höre meist: "#Jacobson!"

Ab September beginne ich wieder einen […]

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Efeuranke auf Steinboden

Wer unter innerer #Anspannung, Nervosität, #Schlaflosigkeit leidet, sollte Progressive #Muskelentspannung lernen.

"Was hilft Dir, ruhig zu werden", frage ich Kund:innen manchmal und höre meist: "#Jacobson!"

Ab Sept. beginne ich einen bezuschussbaren Kurs in #Frankfurt.

Meldet Euch gerne! 🙂