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Du bist nicht deine Wut: Wer sitzt am Steuer?
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Sonne & Wärme, Botanischer Garten & Spaziergänge und Kaffee & Gespräch #dankbarkeit
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sportlicher Mann mit Anonymous Maske. Er ist tätowiert hat schwarze und weiße lackierte Fingernägel und einen zerfranztes Hemd an mit dem Spruch: Skills . Jesus ist auf dem Hemd zu sehen. Er hat weiße Engelsflügel. Er fliegt Skills
Skills-Training für Emotionsregulation & Stressbewältigung: Techniken wie Achtsamkeit, progressive Muskelentspannung & Atemübungen, um im Alltag gelassener zu reagieren. neelixberlin.de/skills/
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Lese gerade Texte zur #HRV (Herzfrequenzvariabilität).
Es wurde wohl in Studien ein Zusammenhang zwischen der Durchschnitts-HRV und der Fähigkeit von #Mitgefühl und #Emotionsregulation gefunden:
hoher HRV-Durchschnittswert -> viel Mitgefühl/Empathie
Die HRV ist nach #Covid19 herabgesetzt.
🤔
ADHS und Vermissen
youtu.be/HGOf4Lmph4M
#ADHS #Neurodivers #Vermissen #Sehnsucht #Traurigkeit #Emotionsregulation #Objektpermanenz #Strategien #Geduld #BodyDoubling #Kommunikation #verständnis #Liebe
Prokrastination ade: Emotionsregulation als Schlüssel zum Erfolg #Emotionsregulation
scilogs.spektrum.de/...
Lesetipp für alle, die unser #HSETerrassengespräch zum Thema #Lehrkräftegesundheit und #Emotionsregulation verpasst haben bzw. sich vertiefende Infos dazu wünschen: Im Blog hat Dennis Dietz sämtliche Materialien, Links & Infos kompakt gebündelt.
#blueLZ #psychischeGesundheit #MentalHealth #eduBW
Das Wetter zwingt uns in den Konferenzraum, aber wir freuen uns auf das 1. #HSETerrassengespräch im SoSe heute, 18 Uhr! Es geht um #Lehrkräftegesundheit, emotionale Belastung, #Stress – und die Rolle der #Emotionsregulation. Vorbeikommen & in lockerer Runde mitdiskutieren! /1
#blueLZ #bluecampus
Wer sich für die #MentaleGesundheit von LuL interessiert, ist herzlich zum #HSETerrassengespräch (24.4.) eingeladen. Dort nehmen wir mit Expert:innen den Umgang mit eigenen, aber auch mit fremden Emotionen als Schlüsselaspekt der Lehrkräftegesundheit in den Blick.
#blueLZ #eduBW #Emotionsregulation
Emotionsregulation: Umgang mit emotionalen Turbulenzen
"Die Herausforderung des Emotionsmanagement, für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung"
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bit.ly/3ShPXbj
Wie beeinflusst #Angst unsere Leistung, und welche Möglichkeiten gibt es, mit dieser Angst umzugehen? Die #Psychologin Jeanette Kubiak sucht Antworten auf diese Fragen https://www.magazin.uni-mainz.de/10856_DEU_HTML.php #Emotionsregulation #Persönlichkeitspsychologie
JGU MAGAZIN: Von den Gefühlen der #Lehrer - Tobias Schütz forscht zur #Emotionsregulation bei Lehrkräften - http://www.magazin.uni-mainz.de/4186_DEU_HTML.php
