#LebenszeitPro #PositiveNews #NaturTherapie #Stresshormone #SpazierganPark #AntiStressMedikament #BesteApotheke #Wissenschaft

2. Gehör-Training: "Begeben Sie sich in den Wald, in den Garten oder besuchen Sie einen Park. Schließen Sie die Augen. Zählen Sie die unterschiedlichen Geräusche und Töne, die an Ihr Ohr dringen"
.Diese Übung ist auch "eine ausgezeichnete Konzentrationsübung". #Naturtherapie

Sport im Freien ist eine "wunderbare Möglichkeit, sich zu bewegen, die Natur zu geniessen und den Kopf frei zu bekommen".
"Den Kopf frei bekommen" - das ist der Schlüssel. Bewegung stoppt das Grübeln, frische Luft klärt die Gedanken, Natur entspannt das Nervensystem. #Naturtherapie

Nervenchaos lässt sich bändigen: Passionsblumen-Kraft bringt Gelassenheit - Bretten Wer hat es nicht schon einmal versucht – sich selber Ruhe zu verordnen. Funktionieren kann das nicht. Denn die Innenwelt des Menschen, seine seelische Verfassung, ist ein schlechter Befehlsempfänger.

#Gesundheit : Wenn unsere #Seele nicht auf Kommandos hört, kann sich das #NervenChaos mit einer #Naturtherapie mit #Passionsblumen-Extrakt als hilfreich erweisen, die #Kraft und vor allem #Gelassenheit bringen mag.

#passionsblume #blume #tutgut #nerven

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Ein grünes Paradies für die Seele – Der Wald als Heiler, Lehrmeister und Zufluchtsort - Sommer in Hamburg Blog Stress abbauen, innere Ruhe finden und wachsen: In „Die Psychologie des Waldes“ zeigt Suse Schumacher, wie der Wald uns als Heiler und Lehrmeister dient.

Heilung im Rhythmus der Natur: Suse Schumacher nutzt in „Die Psychologie des Waldes“ den Wald als therapeutischen Raum. 🌳

#Naturtherapie #Achtsamkeit #Buch #Buchtip #Stadwald #Wald

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