💡 Ideal para integrar más proteína vegetal, ahorrar y seguir comiendo rico todos los días.
Cuéntanos: ¿la probarías? 🌱
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3. Cocínalos en la freidora de aire a 200°C durante 15 minutos.
4. Déjalos reposar unos minutos… ¡y a disfrutar!
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Nota: En este tipo de guisos no tienes que hidratar la soya previamente, ya se hidrata durante la cocción y queda estupenda.
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2–3 cdas de salsa de soya
1 lata de frijoles negros
2 cdas de jugo de limón
Extras:
Cebolla morada
Tomate
Cilantro
Elote
Arroz
Aguacate
Salsa:
Mayonesa sin huevo
Sriracha
Limón verde
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🍝 Sirve sobre tu pasta favorita, agrega los toppings que más te gusten y disfruta.
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Para que espese la salsa:
🌱 Cuatro cucharadas de agua 💧
🌱 Una cucharada de maicena
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-Dejar enfriar 10 minutos a temperatura ambiente y después llevar al refrigerador por 30 min antes de desmoldar.
¡A disfrutar!
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▫️1 chorrito de limón
▫️1/2 diente de ajo
▫️Sal
▫️200 g de tofu
Tritura todo junto y listo
📌 Receta de @gloriacarrion_
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Una prueba más de que comer sostenible también puede ser sabroso, creativo y muy reconfortante.
📌 Receta de @vegannah.uy
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🌱 Tip COME CON CIENCIA:
Acompáñalas con ensalada fresca, guacamole o una salsa de yogurt vegetal con limón y hierbas.
📌 Receta de: @go.veganrecipe4u
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7. Agrega muñecos de roscas pasadas, esconde
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En el horno a 180° estará un total de 15 minutos y tendremos que dejar reposar unos 30’ para comerla.
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