Die Frau und ich haben viel gemeinsam aus unterschiedlichen Gründen. #rektusdiastase

What is the evidence for abdominal and pelvic floor muscle training to treat diastasis recti abdominis postpartum? A systematic review with meta-analysis - PubMed There is currently very low-quality scientific evidence to recommend specific exercise programs in the treatment of DRA postpartum.

Meta-Analyse u. Systematic Review: #Beckenboden - und Bauchmuskeltraining zur Behandlung der #Rektusdiastase

Titel: "What is the evidence for abdominal and pelvic floor muscle training to treat #diastasis recti abdominis #postpartum?(...)"
Jahr: 2021
link: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34391661/

Brauche kurz Schwarmwissen für ne Freundin, Thema #Rektusdiastase, Arzt sagt Op nicht nötig, muss sie halt mit leben. 🙄
Hat Haltungsprobleme und Schmerzen. 😶

Eure Tipps?

Ich leite das dann weiter. Danke!

Kennt sich jemand mit einer #Rektusdiastase aus? In Verbindung mit schwachem Bindegewebe am Bauch? Rückbildung ist bei mir schon zu lange her. Ich müsste jetzt wieder aktiv werden.
Hat jemand Erfahrung mit solchen Gurten? Wurde mir von meiner Fitnesstrainerin empfohlen.
Oder lieber Physio?