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La respiración consciente regula sistema nervioso. Conscious breathing. 🫁🧠 #RespiracionConsciente
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Taller presencial para aprender técnicas que te ayudarán a reducir el estrés,
📅 19 de julio | 🕚 11:00 AM | 📍 Sraddha Yoga | 💰 $250 MXN 🌿
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El ejercicio de las 40 respiraciones 🌬️ es una invitación a regresar a ti, a ese espacio interno donde la calma 🧘♀️ y la claridad ✨ encuentran su lugar. Cada respiración consciente es un acto de presencia 🙏,… http://dlvr.it/TLJyMB #RespiracionConsciente #Mindfulness #Presencia #BienestarEmocional
En este video te guío con mi voz a través de la técnica de respiración 4x4x4: inhala en 4 segundos, sostén 4 segundos y exhala en 4 segundos. 🌬️
Permítete unos minutos para conectar con tu calma y renovar tu… http://dlvr.it/TLDbv9 #RespiracionConsciente #4x4x4 #Mindfulness #Bienestar #CalmaInterior
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